Önemli başkalarınızla mümkün olan en diplomatik şekilde nasıl başa çıkabilirsiniz?

Bazen hala sağlam arkadaşlardır ve bazen eski sevgililer hala sürünmeye çalışabilir.Ö.-Ve bazen ilişkileri aralarında bir yerde. Durumları, elbette, şefkat olmayı biraz daha zorlaştırabilir, ancak fikir onları görme şeklinizi değiştirmektir, bu bir güçtür Sen tutmak. "Gerçekten onu yıkarsanız, siz ve eşinizin eski sevgilisi ortak bir şeyiniz var: İkiniz de şu anda gördüğünüz kişiyi önemsiyorsunuz veya önemsiyorsunuz" diyor Williamson. "Bu ortaklık göz önüne alındığında, diğer ilgi alanlarını paylaşma şansınız oldukça yüksektir."

Belki. Ancak, eğer her şey başarısız olursa ve hala eski sevgiliye strese girmemeyi zor buluyorsanız (sizi hissediyorum), durumu "kazanan" olduğunuzu fark et. Bu kaçaklığı sessizce daha büyük bir kişi olmaya yönlendirin ve eşinizle, ikiniz hakkında en iyi hissetmek için özellikle ihtiyacınız olan şeyle iletişim kurun. Williamson, "Biriyle ilişki kurmaktan ve bu ilişkiye güven ve güven elde etmekten daha iyi bir şey yok" diyor Williamson. "Yani gerçekten güzel bir temelle başlamak ve sınırlar ve beklentiler söz konusu olduğunda net olmak istiyorsunuz."

Sizin.Ö.Ex hala resimde? İşte ne kadar dahil olduklarına bağlı olarak nasıl başa çıkılacağı.

1. Eski sevgiliniz hala arkadaşlarınız olduğunda.Ö.

Bu senaryo, rahatlamak için özellikle zor olabilir. Kimin kim olduğunu kontrol etmek istemiyorsun.Ö. arkadaşlarla mı, ama onların eski sevgilileriyle hala dost oldukları fikri kıskançlık, kızgınlık ve/veya güvensizliğe yol açabilir. Anahtar almaktır içinde İlişki hakkında, kulağa gelebileceği kadar garip.

"Eski sevgiliyi tanırdım," diyor Williamson. "Ana amacınız, inşa ettiğiniz ilişkiye olan güveni geliştirmektir."Grup Hangouts'u planlamayı tavsiye ediyor-eğer bir araya geliyorlarsa, geleceğinizi hissetmelisiniz.

2. Eski bir arkadaş değil ama hala temas halindeler

Kişisel bir notta, şu anda uğraştığım sich. Erkek arkadaşımın eski kız arkadaşı hala onu ara sıra mesaj atıyor. Mutlaka arkadaş değiller, ama siviller ve zaman zaman kontrol ediyor (onlar yaptı bir kediyi birlikte paylaşın, adil olmak için). Tabii, hepsi masum, ama hala benim için rahatsız edici-ki bu iyi, ama olumsuzlukta güveç yapmamın bir nedeni değil.

"Her şey iletişime geliyor," diyor Williamson. "Bir şey hakkında garip hissediyorsanız, konuşun ve bunu gerçekten daha fazla güven ve anlayış oluşturmak için bir fırsat olarak kullanın.Ö. Dramaya yaslanmak yerine, ondan uzaklaşın ve birlikte zorlukların üstesinden nasıl gelebileceğinizi görün."Bu, eski sevgiliniz sizin hakkında olumsuz konuşmaya başlarsa veya eşinizle olan ilişkiniz için aynı şefkat göstermezse, Williamson, iletişimleriyle rahat olmadığınızı ifade etmenin kesinlikle adil olduğunu söylüyor.

3. Eski sevgilim sana işkence yaparsa

İşte geçmişte ele aldığım daha az emniyetli bir durum: Eski sevgilim, o zamanki erkek arkadaşımın Instagram gönderilerinde kalp emojileriyle yorum yapar ve aramızda artan araya girme amacıyla ona düzenli olarak mesaj atar. Bu olduğunda Williamson, yüksek yolun hala en iyisi olduğunu söylüyor. Williamson, "Bunu yapmak için kendi yollarından çıkıyorlarsa, bu, ayrılıkla iyi yapmadıkları anlamına geliyor" diyor. "Belki de kalbi kırıldı ve artık birlikte olduğun inanılmaz insanla olmadıkları için çok üzülüyorlar. Bu senaryoda affetmeye çalışın ve size ulaşmasına izin vermeyin. Bunun yerine şu anki ilişkinizde olanlara odaklanın."

Yine, partnerinizle sınırlar hakkında iletişim kurmak çok önemlidir, bu yüzden ikiniz aynı sayfadasınız. "Ex ile iletişim sizi etkiliyor ve sizi rahatsız ediyorsa, çözülmesi gerektiğini söylemek doğru" diyor. Partneriniz anlamıyorsa, belki ilk etapta seni hak etmezler.

Bu arada, Esther Perel'in ilişkilerin şu anda neden daha zor göründüğüne dair anlayışı. Oh, ve Karezza ile tanış, aka hygge seks.