Düğün planlama BFF'nizle nasıl sağlıklı bir ilişki kurabilirsiniz?

“Bir gelin ve nedime arasındaki düzenlemede hangi beklentilerin olduğu hakkında konuşmalar erken ve sıklıkla gerçekleşmelidir”. Charnas diyor.

Hala arkadaş olarak asmayı unutmayın (sadece gelin ve nedime değil)

Planlama ve parti yılının bir yılının ortasında, her ikinizin de paylaştığınız bağ genellikle arka brülöre yerleştirilebilir. Dostluk araştırmacısı ve terapist Miriam Kirmayer, “Arkadaşların birbirleriyle geçirecek kadar zamanları yokmuş gibi hissetmeleri ya da konuşmalarının düğün güncellemeleri tarafından hakim olmadığı günleri kaçırdıklarını hissetmeleri nadir değildir” diyor.

Dr. Charnas bir gelin ve nedime önerir ve kahve veya kokteyl için dışarı çıkmak için bazı geceler seçin ve düğün konuşmasını başka bir zaman için kurtar. Ve sadece ikiniz için yapın: önümüzdeki haftalarda ve aylarda grubunuzla bol miktarda olacaksınız.

Gelin iseniz, en iyi arkadaşınızın da bir hayatı olduğunu unutmayın

Gelecekteki, catering ve fotoğrafçılarla uğraşmanın ortasında, bir gelin çevre üzerinde olanları gözden kaçırabilir. Evet, planlamak için bir düğün var, ama en iyi arkadaşınızın tabağında da çok şey var. Belki işte streslidir ya da flört hayatında işler harika gitmez. Kirmayer, “Arkadaşlarınıza önemli olduklarını ve arkadaşlığınızın düğün planlamasını çevreleyebilecek kaosun dışında var olduğunu gösterin” diyor. "İlişkinize değer verdiğinizi bildirin. Birbirinizi görmek için çok meşgul olsanız bile planları ve check-in'leri başlatın."

Ve unutmayın: Bir arkadaşın romantik hayatı önemli ölçüde değiştiğinde, zaman geçirme şekliniz de değişebilir. Öfke veya kıskançlık duyguları kendilerini sunabilir, Kirmayer diyor. Ve bir nedime istediği zaman, o da kararlı bir ilişki içinde olmasını isterse, bu iki taraf arasında duygusal mesafeye yol açabilir. “Bir düğün, hayatta olan herhangi bir sorunu ortaya çıkarmak ve büyütmek için inanılmaz, tuhaf bir yeteneğe sahiptir”. Charnas diyor. Ancak birbirinize şefkat ve saygı ile davranırsanız ve arkadaşlığınıza biraz tlc vererseniz, herhangi bir patlayıcı anı başa çıkarabilmelisiniz.

Her iki taraf için de: Öz bakım uygulama

Sağlık ve mutluluğu korumak için hem gelin hem de nedime günlük rutinlerine ve ritüellerine ayak uydurması da çok önemlidir. Terapist ve yazar Joyce Marter, “Yeterince uykuya dalmaya odaklanın, dışarı çıkın ve nemlendirildiğinizden ve beslendiğinizden emin olun” diyor.

Kontrolden çıkmadan önce sorunları üstesinden gelir

Ancak bu yönergelere bağlı kalsanız bile, bazı sorunlar hala ortaya çıkacaktır. Marter, sorunun ne olursa olsun, onu yüz yüze ele almalısınız: metinler ve e -postalar yanlış anlaşılabilir veya yanlış yorumlanabilir.

Marter ayrıca bu ısıtmalı konuşmalarda “siz” yerine “i” kullanmayı önerir. “Deyin ki, 'Duygularımı düşünmeden bile bu elbiseyi seçtin' yerine sırtsız bir elbiseden rahatsız hissediyorum 'diyor.

Ve sorun ne olursa olsun, sorunların oluşmasına izin vermemeye çalışın. “Gerilimi kabul edin ve deneyimi normalleştirin” diyor Marter. Sonuçta, bir düğünün tamamen sevgi ve saygı ile ilgili olması gerekiyordu ve sadece düğümü bağlayanlar arasında değil.

PSA: Arkadaşların şirketinde vakit geçirmenin aslında sağlığınız için iyi olduğunu biliyor muydunuz?? Ve BFF'nize onu ne kadar sevdiğinizi gerçekten göstermek istiyorsanız, işte en iyi Netflix şovları en iyi nettie.