İnternette en güzel 9 smoothies nasıl yapılır

Güzel yemekler yemek onları daha da lezzetli tadı yapar. (Cidden, Science öyle diyor.) Ama bunu deneyimlemek için tam tek boynuzlu ata gitmenize gerek yok. Sergi A: Mütevazi Smoothie.

Tabii, bazen blender'ınızdan büyük, kahverengi bir leke olarak ortaya çıkar-ama doğru tarifle, yemeğinizi kesinlikle rüya gibi bir şeye dönüştürebilirsiniz.

Anahtar, doğal malzemelerin başkalarıyla iyi bir şekilde karıştığını bilmektir (tat için Ve görünüyor) ve bunları katmanlama emri. Ama bir kez ustalaştığınızda, gerçekten güzel bir kahvaltı, atıştırmalık ve hatta tatlıdan sadece birkaç dakika uzaktasın.

Burada yuvarlanan internetteki en güzel dokuz smoothies (en azından bize göre)-hepsi sağlık yararlarıyla dolu. Blenderinizi çıkarın, bir pipet alın ve bu sersemleticiler için sert düşmeye hazır olun.

İşte internetteki en güzel dokuz sağlıklı smoothies.

1. Papaya Colada smoothie

Smoothie-Master Alison Wu'nun Instagram Feed katmanlı güzelliklerle dolu. Beyin güçlendiren karnabaharın yanı sıra (evet, gerçekten!) ve lifli keten tohumları, bu bazı kivi dilimlerinde mct yağı ve probiyotik toz atma ile yükseldi ve tam anlamıyla faydalarla patlıyor.

2. Ombre Lavanta Blueberry Smoothie

Gevşemeniz gerekiyorsa (elinde muhteşem içecek), lavanta yeni BFF'inizdir. Sakinleştirici bitki, titizlikle katmanlama mor meyveli iyiliği tamamen buna değer harcadığınız zamanı yapar.

3. Tropikal meyve kahvaltı smoothie

Bazen sadece iki renk almaz, tüm gökkuşağı-(lezzetli) bir ifade yapmak. Coconut Eti, Mango, Ananas ve Kivi, Glass-In-A-A-A-A-AYGIN STIMENTE içeren bunu düşünün.

4. Yaban mersini hindistancevizi katmanlı smoothie

Yaban mersini, hindistancevizi ve muz bu smoothie'ye güzel ombre renklerini verir. PRO İPUCU: Her rengi ayrı bir kuru bardağa kaşıkla katmanlarınızı temiz tutun.

5. Yaban mersini çirkin çıtır smoothie

Dondurma isteklerinizi sağlıklı bir smoothie'ye yönlendirmek, yapay bir şeye daldırmadan tatlı dişinizi tatmin etmenin mükemmel bir yoludur. Camın etrafına nazikçe bir kaşık sallayarak girdapını açın.

6. Berry vanilya smoothie

Bu smoothie görünüyor neredeyse Yemek için çok güzel ama bu büyük bir antioksidan artışı kaçırmak anlamına gelir. Keşiş meyvesinin reçetesindeki şekeri, yemeğinizi sadece iyi olan faydalarla dolu tutması için alt yaptığınızdan emin olun.

7. Denizkızı katmanlı lezzetler smoothie

Spirulina bu katmanlı smoothie toplam plaj titreşimlerini verir. Hindistan cevizi eti, kenevir sütü ve chia puding de o deniz renkli karışımda saklanıyor.

8. Gökkuşağı smoothie

Bununla başa çıkmadan önce bu listedeki diğer tariflerle ısınmak isteyebilirsiniz: Bu etkileyici gökkuşağı smoothie yapmak için yedi farklı meyve gerektirir. Ama her yudum buna değecek yüzde 100.

9. Pembe yulaf ve fıstık ezmesi smoothie

İçeride ne var, elbette, ama bazen hepsi garnitürle ilgili. Bu, bir meyve sepetinin değerine (tart meyvelerinden tatlı incirlere) sahiptir, hepsi sizi bu protein dolu harmanlanmış muameleye kazmaya çağırıyor.

Smoothie yapımında yeniyseniz, bu rehber ticaretin tüm püf noktalarını açıklar. Artı, bunlar tüm bu yeni tarifleri denerken kullanılacak en iyi karıştırıcılardır.