Bir Dönüşüm Mentoruna göre kendinizi olmak istediğiniz herhangi bir şeye nasıl yeniden keşfedebilirsiniz?

Kimliği nasıl tanımlamalıyız

"Kendimizi tanımlamak söz konusu olduğunda, insanların unuttuğu en büyük şey, olmak istedikleri kişi olabilecekleridir," diyor Nik. Bu büyük anlaşma sorusunun en gerçek cevabı, hayatınızın farklı bileşenlerine nasıl öncelik verdiğinize dayandığından, Nik, müşterilerine meselenin köküne girmeleri için bir soru sorduğunu söylüyor: "Sizinle yankılanan şey?"

Bazı insanlar soruyu içeride neyin yaktığına bağlı olarak cevaplar, evet, bir iş unvanı, ilişki rolü veya yetenek içerebilir ve Nik bunun tamamen iyi olduğunu söylüyor ama bunların hepsi hala kimin bir parçası. "İnsanlar [kendilerini nasıl tanımladıklarına] belirli bir başlık ekleme eğilimindedir çünkü daha derine inmekten daha kolaydır. Ama biz daha çok bir bulmaca gibiyiz; Birinin kim olduğu için birçok parça var "diyor. Bu bulmaca parçasının anlayışının kucaklanması önemli olmasının bir nedeni, bu bulmaca parçalarından birinin artık uymadığı zaman-seçim yoluyla ya da tamamen kontrolünüzden bir şey olsun-tek bir parça, değil Tüm kimliğiniz.

"İnsanlar [kendilerini nasıl tanımladıklarına] belirli bir başlık ekleme eğilimindedir, ancak daha çok bir bulmaca gibiyiz-birisinin kim olduğu için birçok parça var."-Nik

Arka plan ve deneyimler, birçok insanın kendilerini tanımlama şekli için diğer büyük rezonans özellikleridir ve nereden olduklarına ve neler yaşadıklarına bağlanır. Zor bir geçmişi olan biri için bu zor olabilir; Bu onların bir parçası ve kendilerini nasıl tanımladıklarının bir parçası, ama her zaman olumlu bir şekilde değil. "Her zaman geliştiğimizi ve değiştiğimizi hatırlamak önemlidir," diyor Nik. "Şimdi kim olduğun, geçen yıl ya da geçen hafta olduğu gibi aynı kişi değil" diyor. "Gençken başına korkunç bir şey olursa, o kişi değilsin. Evet, deneyimlerimiz bizi şekillendiriyor, ama onlar tanımlamak biz."

Alt satır noktası? Sen Kendinizi nasıl tanımladığınıza karar verin ve artık uymadığında, kendinizi güçlendirici bir şekilde nasıl yeniden keşfeteceğinizi bilmek anahtardır.

Kendinizi 4 adımda olmak istediğiniz birine nasıl yeniden keşfedebilirsiniz?

Kendinizi nasıl tanımladığınız fikrini benimsemek, yeniden icat için önemli bir ilk adımdır. Next ve Nik'in söyledikleri, müşterilerle çalışmak için çok zaman harcadığını söylüyor-eski bir zihin setini değiştiriyor. "Örneğin, başkası için çalışmaktan kendileri için çalışmaktan geçen birçok insan hala dokuz ila beş zihniyete bağlıdır; hala zihin setlerinin bir parçasıdır" diyor.

Kimin zihniyetine geçmeye yardımcı olmak için istek Olmak için Nik, hayatınızın vizyonunuz gibi görünmesini istediğinizi yazmanızı önerir, bu yüzden tabiri caizse. "O zaman, mühendislik yapıyorsun" diyor. "Hayatınızın neye benzemesini istediğinizi bildikten sonra, oraya ulaşmanıza yardımcı olacak adımları düşünürsünüz."

Yani, dört adımda, Nik insanların kendilerini yeniden icat etme zorluğuna nasıl yaklaşmalarını önerdi:

1. Kimliğinizin sürekli geliştiğini unutmayın.
2. Zihninizi daha esnek olacak şekilde değiştirin.
3. Sonunda hayatınızın nasıl görünmesini istediğinize dair bir vizyon hazırlayın.
4. Bu vizyonu hayata geçirmek için taslak adımlar.

Bununla birlikte, kendilerini yeniden keşfetmek için çalışırken birçok yüzün, kendilerinin yeni bir versiyonuna adım atma ile ilgili korku veya kaygıyı aşmaktır. Nik, "Çoğu zaman, insanlar başkalarının ne söyleyeceklerinden veya şimdi bu yeni insan oldukları gerçeğine sahip olabileceklerinden korkuyorlar" diyor. "Bunun üstesinden gelmek gerçekten bu sınırlayıcı inançların nereden geldiğini tespit etmeyi ve beynin yeniden programlanmasını içerir."Bu, olumlu onaylamaların devreye girebileceği bir yer, ama Nik sadece onları söylemekten daha fazlasını yapmanız gerektiğini söylüyor-gerçekten yapmak zorundasınız inanmak onları doğru yapan örnekleri hatırlatarak. "Örneğin kendinize iyi bir insan olduğunu söylemek yeterli değil. Bu onaylamayı gösteren örneklerle yedeklemelisiniz Neden Sen iyi bir insansın, "diyor Nik.

Ama nihayetinde, kimlik ve yeniden icat söz konusu olduğunda, Nik'in herkesin kucaklamasını istediği tek gerçeklik, kendi anlatınızı kontrol etmeniz ve hayatınızın bölümlerini ne zaman yeniden yazmanızdır. Sonuçta, bu senin hikayen.

İşte kendinizi daha çok seveceğiniz için bazı ipuçları, doğrudan sağlık profesyonellerinden. Artı, küçük ama güçlü 22 kişisel bakım fikri.