Profesyonel sporcu gibi nasıl atıştırılır

İyi bir nokta! Ayrıca Akai ile tamamen stoklandığını görüyorum.

Evet! Kauai'deki Brezilyalı bir arkadaşımız bizi açai kaseleri yapardı, bu yüzden böyle açıldık. Laird her zaman şekerden kaçınmaya çalışıyor ve şekersiz açai ile ilgili en güzel şey sıfır şekere sahip olması.

Acai kaselerinize ne koyuyorsunuz?

Bir kase yaptığımda, şekersiz elma suyu, hindistancevizi suyu veya badem sütü, muz ve biraz badem yağı kullanmayı seviyorum. Üstüne hindistancevizi eti, kenevir tohumu ve bal ekleyeceğim. Laird, macadamia fıstığı ve kakao uçlarını seviyor.

Tamam, şimdi açım! Öyleyse buzdolabına geçelim. Fark ettiğim ilk şey, üçüncü raftaki büyük kutu-orada ne var?

Bu bir tarih çiftliğine sahip olan bir arkadaşımızdan bir hediye. Onlar şimdiye kadar yediğim en iyi, en tatlı tarihler. Onları atarız ve bazen onları salatalara dahil ederiz.

Yam! Tatlılardan bahsetmişken, ikinci rafta gördüğüm dev bir akçaağaç şurubu?

Evet, bu Brody'nin yulaf ezmesi için, çoğunlukla. Şeker yerine kullanmayı tercih ederim çünkü gerçek akçaağaç şurup-karanlık ve işlendiği gibi değil. Ya da bir muz alacağım ve üzerine biraz badem ezmesi koyacağım, glutensiz granola yuvarlayacağım, akçaağaç şurubu ile çırpın ve üzerine tarçın veya balkabağı baharat koyacağım. Çok basit ve iki dakika sürüyor.

Peki, kulağa harika geliyor. Aynı zamanda gerçekten dips içine girmiş gibi görünüyor-çok fazla humus, salsa ve enginar daldırma görüyorum.

Gerçekten temiz yiyorsanız, eğlenmenin bir yolu. Akşam yemeğinden hemen önce atıştırmalık bir şey istediğimde, salatalıkları kestim ve cips kullanmak yerine humusa batırdım. Ve Laird'in gerçekten yalın yediği zaman, eğer bir yemeğin [onun için] yeterli yağ yoksa, yemeği yuvarlamak için oraya bir topak humus koyabilir.

İyi fikir. Ayrıca orada çok fazla probiyotik açısından zengin yiyecek var.

Laird günün sonunda bir bio-k+ [atış] olacak veya akşam yemeğinden sonra bir bağırsak atışı yapabilir-pancar ve jalapeno gibi farklı tatlar var. Bizim için tüm anlaşma mümkün olduğunca çok fermente yiyecek kullanmaya çalışıyor. Bunu yaptığımda kendimi iyi hissediyorum ve [fermente edilmiş yiyeceklerin] bağırsağınız için ne kadar iyi olduğunu tekrar tekrar duyuyorsunuz.

Onlar çok önemli! Buzdolabı kapısındaki beyaz şişede ne var?

Aloe Vera Juice-İnsanlar eleme ile zor zamanlar geçiriyorsa gerçekten iyi olabilir, her şeyi yuvarlayabilir. Bir çekim aloe çekmenin birçok faydası var. Bu günlük bir şey değil, sadece arada bir yapacak bir şey.

Malibu'daki en sağlıklı bağırsaklara sahip olmalısınız. Öyleyse, bir şey daha-kapının üzerinde adınız üzerinde olan kavanozda ne var?

Bu cilt kremi! Barbara Sturm adında bir doktordan, kanınızı alır, döndürür ve sizin için cilt kremi yapar.

Çalışıyor mu?

Bilmiyorum, bana söyle! Günün sonunda, iyi cilt yaşam tarzı ve genetiktir. Gezegendeki en süslü kremi alabilirsiniz, ancak uyumuyorsanız ve bok gibi yemek yiyorsanız, gerçekten önemli değil.

Yıldızların yeme alışkanlıklarına ilişkin daha fazla ultra kişisel içgörü için göz atın 2016 En İyi Buzdolabı Bakış Kitapları ve Tarifler Tom Brady ve Gisele Bündchen Evde Eat.