Yatak odanızı stressiz, iyileştirici bir sığınağa nasıl dönüştürebilirsiniz?

Yatak odanız, güne başladığınızda gördüğünüz ilk şey, uykuya dalmadan önce gördüğünüz son şey ve dünyanın geri kalanı ezici hissetmeye başladığında gitmek istediğiniz tek yer. (Bu durumda, hafif bir banyo denemenin zamanı gelmiş olabilir.) Yasal bir kutsal alan tutmanın bir yolu, ekranları tamamen yasaklamaktır (ve evet, telefonunuzun dışında başka bir şey kullanın)-ancak yatak odanızın huzur faktörünü ciddi şekilde artırabilecek başka bir önemli faktör var:.

"Renk, enerjinizi artırma, duygularınızı sakinleştirme ve yatıştırma, duyularınızı teşvik etme ve ruh halinizi yükseltme gücüne sahiptir" diyor Moll Anderson Evinizi değiştir, hayatınızı renkle değiştir. "Farklı renkler farklı duygusal, fiziksel ve psikolojik tepkiler üretecektir."

"Farklı renkler farklı duygusal, fiziksel ve psikolojik tepkiler üretecektir."

Son zamanlarda yapılan bir çalışmada, bilim adamları farklı renklerdeki iki özdeş odanın insanlardan tamamen farklı tepkiler ortaya çıkardığını buldular. Sıcak renkler, insanları heyecanlı, çok uyandırılmış ve uyarılmış hissettirme eğilimindeydi, serin renkler daha ferah veya dinlendirici.

Bu bilimsel desteğe rağmen, Anderson herkesin aynı şekilde renk vermediğini belirtiyor. "Biri için canlandırıcı bir renk ne olabilir, herkes için ruh halini artıran bir renk olmayabilir" diyor. Örneğin, koyu gri bir oda.Ö. Tamamen rahat hissediyorum, ama sizi kasvetli hissettirebilir. (Evet, işleri stressiz tutmanın yolu kişiden kişiye değişebilir.) Bir palet seçerken, tonların nasıl yaptığını düşünün Sen hissetmek. Öyleyse dinlendirici bir yatak odası için en iyi renkli aile nedir?

Kolay Blues. Sakin bir ana yatak odası arıyorsanız, Robin'in yumurta mavisi, gök mavisi veya kayrak mavisi ile gidin. Duvarlarınıza veya tavanınıza koymak, gökyüzünün altında dışında olma hissi yaratacak, bu da sakin bir his uyandıracak.

Nötr. Soluk tonlar, patlamak için diğer, daha parlak renkler için boş bir tuval sağlar. Anderson, eril ve kadınsı mükemmel denge için Gray'i önerir.

Pastel. Anderson, bunların havadar, hafif ve ferahlatıcı hissettikleri için bir odaya “hayat soluyacağını” söylüyor.

Bir renk şemanız olduğunda, hayallerinizin mutluluklu yatak odasını almanın birkaç yolu daha var. Anderson'ın tavsiyesi için okumaya devam edin.

Alanını Boya

"Boya, evinize ve hayatınıza değişim getirmenin en uygun fiyatıdır," diyor Anderson. "Duvarlarınız için bir boya rengi seçerken, renk örneğinde gördüğünüz rengi varsaymayın, odanızda nasıl görünecek."Bir renk geceleri baştan çıkarıcı görünebilir, ancak sabah ışığında cafcaflı görünebilir. Bir renk tonu taahhüt etmeden önce birkaç gün boyunca birkaç test karesi ile yaşa.

Yumuşak mobilyalar ekleyin

"Yılda 365 gün yatakta geçiriyorsunuz ve yatak takımınızın lüks olması gerekiyor," diyor Anderson. Başka bir deyişle: Neden çarşaflarınızı ve yorganınızı yükseltmiyorsunuz?? En görsel ilgiyi ortaya çıkarmak için farklı renkleri, dokuları ve kumaşları düşünün.

Aydınlatmayı düşün

“Aydınlatma her şeydir” diyor Anderson. "Görev aydınlatmasından ruh halini romantizm için bir ortama kadar ayarlar."Almaya değer ucuz bir araç: Bir Dimmer. "Aydınlatmanızı kontrol edebilmek ruh hali değiştiriyor" diyor.

Biraz müzik aç

“Bir alanı sesle nasıl dekore edebileceğinizi asla küçümseme” diyor Anderson. "Müzik, ruhlarınızı yükseltme ve bir odanın enerjisini değiştirme gücüne sahiptir."

Aksesuar ekle

Lambaların, vazoların, atışların, taze çiçeklerin veya hatta uçucu yağ difüzörlerinin ve diğer iyi uyku gadget'larının etkisini hafife almayın. Anderson, "Ruh halini değiştirmeye hazır olduğunuzda, bu dekoratif aksanlarla bir renk takası çok kolay" diyor. Her sezon bir şeyleri değiştirin ve bir daha asla alanınızdan sıkılmayacaksınız.

Evinizin geri kalanını amaçla nasıl tasarlayacağınızla ilgili bu ipuçlarını kaçırmayın ve Miranda Kerr'in izniyle ciddi bir duvar sanatı inspo gördüğünüzden emin olun.