Partnerimin en sevdiği hobi benimkim olarak benimsedim-ilişkimde kendimi kaybediyorum?

2. Sağlıklı bağlılığın nasıl göründüğü konusunda net değilsin. Bazen, önemli temel soruların çok bağımsız olduğu gibi cevaplanması ve anlaşılması gerekir? Ve kod bağımlı olan? "Bu sorunları ele almanın en iyi yolu, eşinizle ve kendinizle iletişim kurmaktır,". Samuels diyor. Klinik psikolog Jordana Jacobs, PhD, daha önce iyi+iyi, kişi hakkında sürekli konuşursanız, kötü davranışlarını kolayca mazur görürseniz veya kendinizi aşırı derecede önemsediğinizi düşündüğünüzü anlattı.

Hangi kampın daha muhtemel düştüğünü deşifre etmek için DR. Samuels, tam olarak şu anda çıktığınız kişiye kaybolma konusunda endişe duyduğunuzda sıfır olmanın önemli olduğunu söylüyor. "[Kendiniz ve alışkanlıklar hakkında] bir şey yapmayı veya değiştirmeyi kabul etmeden önce, neden evet dediğinizi düşünün. Diğer kişinin lehine dönmesini umuyor musunuz?? Bunun sevilebilirlik puanlarını alacağını mı umuyorsun? Yoksa gerçekten yapmak mı yoksa değiştirmek mi istiyorsun?"

Benim durumumda, bu introspektif emir, yükseklik korkumu neden aniden askıya aldığımı kontrol etmek anlamına gelir (veya en azından kapalı kaya tırmanma duvarları için bir istisna yaptım). Çünkü erkek arkadaşımı etkilemek istiyorum, yoksa gerçekten, gerçekten, boş zamanlarımda plastik duvarları ölçeklendirmek istiyorum?

Biraz derin düşündükten sonra, beni sporla tanıştırsa da, kendini tırmanma ayakkabılarını satın alan ve etrafta olmasa bile bir koşum takımı giymeye mecbur hisseden benim. Benzer şekilde, onu ilk sıcak-yoga sınıfına sürükledikten sonra, kendi başına akmaya devam etti. (Kendi matını bile alıyor! Ben bir yoga-etkisiz!) Bazen partnerle karşılaşılan sporlarımızda birbirimize katılırız, ancak her zaman değil. Bizi zincirlemeden bizi bağlayan bir şey ve dr. Samuels bu durumun hedef olduğunu söylüyor (vay).

Partnerim, ortak bir ilgi geliştirerek hobilerini çaldığımı düşünecek mi??

Tango'ya (tek eşli bir ilişki içinde) iki tane aldığından, DR'ye soruyorum. Samuels benim s ile nasıl konuşacağım.Ö. Sporuna tecavüz ettiğim için onu rahatsız etmediğinden emin olmak için. Faaliyetlerimizi ne zaman paylaşmak istediğimiz ve onları kendimize saklamak istediğimizde sınırların belirlenmesinin yararlı olabileceği ortaya çıkıyor, diyor. "Örneğin, bir ortak bir koşucu ise, belki de koşmaya başlarsanız. Seninle koşmak isteyip istemediklerini sorun. Eğer yapmazlarsa, neden merak et. Belki de hayata meditasyon yaptıkları bir zamandır? Belki rekabetçidirler ve bunu ilişkiye koymak istemiyorlar? Belki daha hızlı veya daha yavaş olursan kırgın hissetmek istemezler? Bu kadar çok neden var, ama çoğumuz benimle olmak istemiyorsun.""

Bu adım genellikle karşılıklı yakınlık duygunuzu artırabilir, çünkü paylaşılan aktiviteyi yapmak için birlikte daha fazla zaman geçirirsiniz veya birisinin neden sadece belirli bir hobi yapmayı sevdiğini öğrenirsiniz. "Öncelikler çok değişir, özellikle kariyer daha istikrarlı hale geldiğinde, aileler başlatıldığında veya sevdikleri hastalanır. Kendinizle check -in yapmanız, partnerinizle iletişim kurmanız ve hesaplanmış kararları otantik bir şekilde birlikte vermeniz şartıyla, iyi olmalısınız "diyor Dr. Samuels. "[Ben] kendini asla kaybetmeyeceğin anlamına gelmiyorum-muhtemelen bunu yapacaksın. Ama git o kısmı geri getirin ya da kayıp kısmı başka bir şeye yeniden icat et."

Kim bilir? Partneriniz, hayatınızın çağrısını bulmanın, boş zamanınızı geçirmenin yeni bir yolunu bulmanızın veya ömür boyu uzun şeyleri yükseltmekten korkmanın nedeni olabilir.

Bu bir terapistin sorduğu en yaygın soru. Ve henüz arkadaş tipini biliyor musunuz??