Bir hafta boyunca her gün krep yedim ve karbonhidrat komısına düşmedim
Ancak, kreplerin kaçınılmaz yutulmasının ardından, çocukluğumun kendimin bir şeker eğik karbona çarpışması olduğunu bilmediği bir şey olan şölen sonrası pus dağılmış bir şey olana kadar kanepeye yapışırdım (veya daha bilimsel olarak, başak ve şurup sırılsıklam kısa yığınım sayesinde insülin düşüşü).
Şimdi sabah kendi kahvaltımı yapmaktan sorumlu olduğum için, genellikle beni yatağa geri göndermeyen veya bana genellikle gluten tahıllarla getirilen sindirim rahatsızlığına neden olan seçenekleri seçiyorum. Bu genellikle birkaç haşlanmış yumurta veya yoğurt anlamına gelir, sıcak bir yığın krep.
Ek şeker, süt veya gluten olmadan yapılmış, gözleme seven kalbimin istediği her şey, eksi karın ağrısı veya verimlilik sarmal.
Bununla birlikte, bu tatlı, tereyağlı cennet parçaları için özlem duymam hiç gitmedi, bu yüzden tamamen Elizabeth'in yeni glutensiz ve tahılsız kreplerini duyduğumda, onları denemek için ikna etmeye ihtiyacım yoktu. Ek şeker, süt veya gluten olmadan yapılmış, gözleme seven kalbimin istediği her şey, eksi karın ağrısı ve verimlilik sarmal.
"Tamamen Elizabeth tahılsız protein gözleme karışımı, sizi gün boyunca daha uzun süre dolu tutmak için besinsel faydalarla dolu badem ve Tigernut unu gibi alternatif unlarla yapılır" diyor. Bu "Kreplerin artık sadece hafta sonu yiyecekleri olması gerekmez."
Bu bilgilerle, benim (bugüne kadar favorimi almaya hazırdım!) Kendine dayatılan meydan okuma: Bir hafta boyunca her gün bir hafta boyunca tamamen Elizabeth'in glutensiz kreplerini yemek için, kek ve enerjimi de alıp alamayacağımı görmek.
Kahvaltıda sağlıklı krep besleme haftamın içine bir göz atmak için kaydırmaya devam edin.
Gerçek olandan daha iyi?
Dürüst olursak, en sevdiğiniz yiyeceklerin daha iyi versiyonları asla gerçek olan kadar iyi değildir. Bu durumda, sabah bayramımın ortasında "sağlıklı krepler" yediğimi neredeyse unuttum-bu seçici kahvaltı yiyen için bir şeyler söylüyor.
Tat dupe, organik chia tohumları (omega-3'ler, lif ve protein bakımından zengin), organik keten tohumları (antioksidan ve anti-enflamatuar özellikler için) ve tigernut ve okroot un gibi karışımlardaki özenle seçilmiş, besleyici bileşenler sayesinde. Stein'a göre (her ikisi de geleneksel versiyona glutensiz alts).
Artı, yığınımı canlandırmak için birkaç yumurta, su ve biraz yağ ekledikten sonra, tek yaptığım düşük şekerli şurup ve bir topuz tereyağı (basit bir gal) eklemekti ve tat tomurcuklarım Bu sağlıklı krepler ile Cumartesi sabahı esaslar arasındaki farkı söyleyemedim Annemin benim için kırbaçlaması. Bonus: Çalışmak için uğraşmak için gluten kaynaklı bir şişkinlik bile yoktu.
Ve klasik yığın her zaman benim ilk aşkım olacak olsa da, bu badem tereyağı jöle gözleme popper tarifi, Hollandalı bebek krepleri ve hatta doldurulmuş kahvaltı tacos ile gözleme ile dolu haftamda maceracı aldım. Çok uzun sıkıcı kahvaltılar, seni bilmek güzeldi.
Beyin Sisi Yok FTW
Bir insan tembelliği gibi hissetmekten başka, heftier kahvaltılar genellikle beynimi disturk modunda bırakıyor, bu yüzden herhangi bir tuhaflığı önlemek için protein ileri brekiklere sadık kalıyorum. Ve tamamen Elizabeth krepleri de o kutuyu kontrol etti. Stein, "Diyetinizde daha fazla protein tüketmeye çalışıyorsanız, tahıl içermeyen protein gözleme karışımı, kollajenin sağlık yararına ek olarak 11 gram protein ile doludur.".
Berrak bir kafa, protein artışı ve kollajen dokunuşu? Verimliliğimin sipariş ettiği şey. Gün için iş yüküme girdiğimde, kendimi dolu, odaklanmış ve görevlerimi yakmaya hazırdım. Resmi: Hafta içi bir gözleme yiyenim ve eski Cumartesi sabahı uyandırma aramam kesinlikle geri döndü.
Kahvaltı Essentials'ı alışverişe
Şimdi Satın Al Elizabeth Tahılsız Protein Krep Karışı 7 $ 7 Satın Al Elizabeth Tahılsız Gözleme Karışımı $ 7 $ 7 Satın Al Elizabeth Antik Tahıl Krep Karışımı $ 7Sponsorlu Tamamen Elizabeth
Fotoğraflar: Tamamen Elizabeth
