Bisikletimde ülke çapında 3.700 mil sürdüm

Bu yaz, çoğu insan Cuma öğleden sonraları plaja, Barbekü veya Barry'nin bootcamp'ına gitmek için ofisi paketlerken, 29 yaşındaki Taylor Larese bisikletindeydi. Ve Hamptons öncesi bir Soulcycle sınıfından bahsetmiyoruz: Larese, 58 gün boyunca 3.700 mil sürerek batı kıyısından doğuya doğru 3,700 mil sürerek geçirdi. Southington, CT, Native Connecticut Üniversitesi'nde ikinci sınıf bir tıp öğrencisidir (acil tıp uzmanlığına yaslanıyor) ve yazını akıl sağlığı için para toplarken günde 80 mil sürerek geçirdi. Ancak, başkaları için para ve farkındalık yaratmak için bir hedef olarak başlayan şey, Larese'nin kendi ruh sağlığında büyük bir değişim sağladı. İşte onun hikayesi, sözleriyle.

Her yıl, tıp fakültemden bir grup öğrenci kros bisiklet turuna çıkıyor. Birkaç yıl okulda araştırmacı olarak çalıştıktan ve yolculuktan güncellemeleri gördükten sonra, bu inanılmaz fırsattan yararlanmanın zamanının geldiğini biliyordum. Bunun bir parçası olmaya hazırdım.

Bisiklet turu sadece bir yolculuktan daha fazlası, aynı zamanda para toplamak için bir hayır kurumu seçin. Dolarımızın olabildiğince ileri gitmesini ve yerel topluluklarımızda büyük bir etki yaratmasını istedik, bu yüzden Connecticut sakinlerinin ruh sağlığının iyileştirilmesi için savunuculuk, hizmet ve eğitime ayrılmış kar amacı gütmeyen bir kuruluş olan Ruh Sağlığı BT'yi seçtik. (Grup şu anda yaklaşık 14.000 dolar topladı.)

14 Haziran'da, ben de dahil olmak üzere 10 tıp ve dişhekimliği öğrencisi, Seattle'dan yolculuğa başlamak için yola çıktı. Her zaman bir sporcu oldum ama daha çok halter ve crossfit'e odaklandım. Bu kadar dayanıklılık temelli bir şey yapmak kesinlikle tekerlek evimde değildi, ama kendimi fiziksel sınırlarıma itme düşüncesi beni her zaman çekti, bu yüzden meydan okumaya hazırdım.

Hazırlık anahtardı. Fiziksel olarak halter tuttum, ama daha çok sırtım, çekirdeğime ve bacaklarıma odaklandım. Yine de tam zamanlı okuldayken kilometrelerce antrenman yapmak zordu. 40 mil binmek istersem, bunu yapmak için üç saate ihtiyacım vardı. Çoğu gün 7 A kapıdan çıkıyorum.M. Ve 9 P'ye kadar derslerden, toplantılardan ve hastalarla çalışmayın.M. Ben de bir EMT olarak çalışıyorum, bu yüzden denemek ve denemek için çok şey var. Yaptığım en uzun eğitim yolculuğu bir hafta sonu 50 mil idi. Ayrıca spin dersleri aldım, spor salonunda yaslanmış bisiklete bindim ve bacaklarımı hareket ettirmek için olabildiğince yaptım.

Bu gezideki en önemli an, benim için, grubumdan ayrılmaya karar verdiğim zamandı.

Bir yol bisikletim vardı, ama bazı yükseltmelere ihtiyacı vardı ve yolculuk tamamen kendi kendine desteklendi. Arkamızda sürüş ya da bize bakan kimsemiz yoktu. Kamp ekipmanlarımız da dahil olmak üzere ihtiyacımız olan her şeyi taşıdık. Ve aslında kıyıdan kıyıya doğru yola çıkmaya geldiğinde, önceki birkaç yıl içinde yolculuğu yapan öğrencilere büyük ölçüde güvendik.

Plan günde 80 mil sürecek, her 10 günde bir izin alarak. Birkaç günleri kolaylaştırdık, hava kötü olduğu ya da çok yorucu tırmanışlar olduğu gibi, ama diğerlerinde bisikletten çıkmadan önce saatlerce seyir ederdik.

Bu gezideki en önemli an, benim için, grubumdan ayrılmaya karar verdiğim zamandı. Sonunda kendi başıma yolculuğa çıktım. Grubun dinamiğinin iyi olmadığını hissediyordum ve sürüşün fiziksel, zihinsel ve duygusal talepleri üzerimde ağırlıydı. Deneyimden gerçekten keyif almak istedim, bu yüzden kendi başıma gitmeye karar verdim. Zihinsel ve duygusal sağlığım için ne kadar daha iyi olacağını biliyordum ve bu, solo sürme riskleri hakkında sahip olduğum korkulardan daha ağır bastı.

Zihinsel ve duygusal sağlığım için ne kadar daha iyi olacağını biliyordum ve bu, solo sürme riskleri hakkında sahip olduğum korkulardan daha ağır bastı.

Bir kez kendi başımaydım, hiçbir şeyle karşılaşmadım Süper kabataslak, ama özellikle geceleri kamp yaparken kesinlikle güvenliğim hakkında farklı düşünmek zorunda kaldım. Bir gün, New York'un dışına binerken, bir arabanın beni takip ettiğini fark ettim. Ben sadece paranoyak mı ve hiperaware miydim yoksa endişelenmeli miyim? Arabanın geçebilmesi için çekildim ve sürüş kadın durdu ve o gece kalacak bir yere ihtiyacım olup olmadığını sordu. Yalnız kadın bisikletçileri görmeyi sevdiğini ve beni desteklemek istediğini söyledi. Günlük kilometrelerimin yarısında bile değildim, bu yüzden onu teklife almadım, ama bu benim geziden en büyük paket benim oldu-inanılmaz derecede nazik ve cömert insanlar olabilir.

Bir gece, büyük bir yerel kutlamaya ev sahipliği yapan gerçekten güzel bir parkta kamp kurmayı bıraktım. Ne kadar maruz kaldığını fark ettiğimde çadırımı kuruyordum. Bütün bu insanlar etraftaydı ve yalnız seyahat eden bir kadın olduğumu görebiliyor. Eğer herhangi biri daha sonra geri dönüp bana zarar vermek isterse, temelde oturan bir ördektim. Ama yerleşirken, bir çift bana küçük konuşma yapmam için yaklaştı. Konuşmamızın sonunda, adam onun kasaba şerif olduğunu ve eğer herhangi bir sorunum varsa, doğrudan ona ulaşmak için ve suda devriye gezen bir milletvekili olacağını söyledi. Yabancıların nezaketi sayesinde kendimi güvende, korunmuş ve güven verdim.

Çoğu gece, sıcak duş topluluğundan yararlandım. Bunlar, evlerini diğer tur bisikletçilerine açan bisiklet topluluğunun üyeleridir. Bana akşam yemeği yaptılar, kalmam için bana bir yer verdiler ve sadece karşılığında yolculuğumu duymak istedim. Yol boyunca, rahibe olmak istemediğine karar vermeden önce iki yıl boyunca bir cenaze yönetmeni, iki yıl boyunca bir manastırda yaşayan bir kadın ve yıllar sonra zayıflatıcı bir inme olan Wisconsin Bike Onur Listesi'nin bir üyesi ile kaldım. sürme.

Herhangi bir iltihabı körfezde tutmak için elimden geleni yaptım ve nalgen şişemi derme çatma bir köpük silindiri olarak kullandım.

Tabii ki, uyandığım günler vardı ve sadece bisikletime binmek istemedim. 12 saat sürmeyi bitireceğim ve tekrar baştan tekrar yapmaya başlamadan önce sadece birkaç saat uyuduğum günler. Çok fazla tylenol aldım ve çok kahve içtim. Herhangi bir iltihabı körfezde tutmak için elimden geleni yaptım ve nalgen şişemi derme çatma bir köpük silindiri olarak kullandım. Yollarda çok becerikli ve yaratıcı olmayı öğreniyorsunuz. Ayrıca yol boyunca yaklaşık sekiz düz lastik aldım, ama neyse ki bunlarla nasıl bakılacağını biliyordum.

Yolda mümkün olan en sağlıklı diyeti korumaya çalışmak da çok önemliydi. Yol boyunca tüm fast food yerlerinden bir ton kalori almak gerçekten kolay, ama motorumun sadece içindeki yakıt kadar iyi olduğu zihniyetiyle sürdüm. Neyse ki, karım bana yol boyunca çok fazla bakım paketi ve atıştırmalık gönderdi. Çok sarsıntılı, bebek havuç ve snap bezelye yedim ve yapabildiğimde protein ve yağ almaya odaklandım. Ama evet, bol miktarda çizburger ve dondurma vardı.

Somut formda olsun ya da olmasın, başkalarının cömertliğini kabul etmek için gerçekten rahat olmayı öğrendim ve şimdi ihtiyaçlarımı dile getiriyorum.

Beklemediğim bir şey rüzgardı. Dağ geçişlerindeki günlerin fiziksel olarak talepkar bazı günler olmasını bekliyordum. Ancak Kuzey Dakota'da bir gün, sıcaklık 15 mil hızla 100 dereceye ulaştı. Yollar tamamen düz olmasına rağmen, pekmezden pedal çevirmek gibiydi. Acımasızdı ve beni fiziksel olarak olduğu kadar zihinsel olarak tüketti. Sanırım o günün sonunda aslında bağırıyordum -den Rüzgar, "Benimle dalga geçiyor olmalısın!"

Son gün, Connecticut kıyı şeridine ulaşmak için Berkshires'den 98 mil sürdüm. Bitirdiğim için minnettarım, ama aynı zamanda yolculuğu kendi başıma bitirme kararını verdim. Bir şey bana uygun olmadığında ve hayatım için daha fazla stres katarken bir karar vermek benim için büyük bir akıl sağlığı paketiydi. Daha korkutucu karar olsa bile, seçeneklerimi yeniden değerlendirmeyi ve kendim için en iyi kararı vermeyi öğrendim. Artı, yolculuk, insanların ne kadar cömert ve nazik olduğunu hatırlattı. TV'de, çevrimiçi, şu anda medyada çok şey var değil iyi. Bu yolculukta savunmasız olmak ve başkalarından almayı öğrenmek güzeldi. Bu şekilde büyümedim. Birinin evine gidersem ve bana kurabiye teklif ettiyse, hayır dedim. Bana bir şeyler almamam ya da rahatsızlık vermemem öğretildi. Ama somut formda olsun ya da olmasın, başkalarının cömertliğini kabul etmekten gerçekten rahat olmayı öğrendim ve şimdi ihtiyaçlarımı dile getiriyorum.

Hepsi bisikletime bindiğim için.

İşte bir kez ve her şey için, koşmanın veya dönmenin sizin için daha iyi olup olmadığı ve bu, dönme hakkında bilmeniz gerekenler ancak sormaktan çok korktukları.