Bana daha iyi bir koşucu yapıp yapamayacağını görmek için akıllı bir spor sutyeni denedim-ne oldu

Büyük farklılaştırıcı, beş çalışmadan sonra, sistemin ventilatör ve anaerobik eşiklerinizi hesaplamak için verileri kullanması ve daha sonra size özel olarak kişisel fitness seviyenize dayanan eğitiminizi yönlendiren "Akıllı Bölgeler" i göstermesidir.

Yutturmaca yaşıyor mu?

Gövdeden alınan kalp atış hızı ve nefes alma ölçümleri genellikle bilekten daha doğrudur, bu nedenle kaliteli istatistikler istiyorsanız, onları sütyeninizin altında bir kalp atış kayışını itme işlemi olmadan onları elde etmenin harika bir yoludur.

Ek olarak, Omsignal'ın tekstil direktörü Aldjia Begriche, sütyenin etkili bir şekilde etkili bir şekilde azaltmak için tasarlandığını (göğüslerinizin göğsünüze karşı her yerde uçmasını durdurun) bir kayış racerback kombinasyonu aracılığıyla titizlikle tasarlandığını söylüyor. "Nereye taşındığınızı ve etkinin ombra boyunca nerede dağılabileceğini analiz etmek için çok zaman harcadık" diyor. Benim zar zor, göğüsler bu iddiayı test edemedi, maalesef.

"Başlangıçta, çok yavaş gibi hissedeceksin, ama sadece daha hızlı olmaya devam edeceksin."

Ancak izleme özelliklerini kontrol edebilirim. Birçok sistem "bölgelerde" koşmak için metrikler sunuyor, ancak Omsignal aslında bireysel vücudunuza dayandıklarını hesaplıyor, bu da oldukça havalı. Biyometrik koçu daha sonra bu kişiselleştirilmiş bölgeleri, araştırma destekli, sporcu tarafından seçilmiş 80/20 sistemini kullanarak nasıl çalışacağınızı göstermek için uygulur.

OmSignal Topluluk Yöneticisi ve deneyimli koşu koçu Dave Mackey, "Zaman ve tempolu bir yaklaşımı izlemek yerine bu yaklaşımı takip etmek, en dayanıklılık ve en az yaralanmaya sahip en güçlü koşuculara neden olan şeydir.". "Başlangıçta, çok yavaş gibi hissedeceksin, ama sadece daha hızlı olmaya devam edeceksin."

Ama oda var, ahem, büyümek

Begriche, arka kanca ve göz tokasını kadınların sütyenleri mükemmel bir uyum elde etmek için ayarlaması için parlak bir yol olarak övdü, ancak kaç kez denesem de kesinlikle kendi başıma sabitleyemedim, bu yüzden genellikle sadece birine izin verdim kancalardan rastgele bir toka tutar ve gelişigüzel sabitlenmişti (veya kocamdan yardım istedi). Uyum da benim için biraz kısıtlayıcı hissetti-desteğe ihtiyacı olan büyük bir göğsüne sahip biri için daha uygun olurdu.

Kutuyu çıkarabilmenizi ve sütyenini çamaşır makinesine atabileceğinizi seviyorum, ancak benim gibi her üç haftada bir çamaşırhaneye giden bir şehir kızıysanız, eli yıkamanız ve Her koştuğunuzda giymek istiyorsan biter. Diğer seçenek? Bir grup satın alın-ilk satın alma işleminden sonra, sadece sütyen 69 $ maliyeti (bu pahalı, ancak örneğin bir Lululemon çalışan sütyenden çok daha fazlası değil).

Uyum da benim için biraz kısıtlayıcı hissetti-desteğe ihtiyacı olan büyük bir göğsüne sahip biri için daha uygun olurdu.

Uygulamada beni rahatsız eden sadece birkaç özellik vardı: müzik entegrasyonu yok ve sonuçlarınızı gösteren gösterge paneli (verilerinizi analiz edebileceğiniz yer), bir web sitesinde, depolanmak yerine bir tarayıcıda açmanız gereken bir web sitesinde uygulamanın kendisinde.

Genel olarak, şimdiye kadar koşacağınız en samimi koç olduğu gerçeğinden bahsetmiş olan ilk ürünüdür.

İşte daha iyi bir koşucu olmanın yedi şaşırtıcı yolu ve (kaldırım) oyununuzu yükseltme konusunda beş ciddi profesyonelden tavsiyeler.