Fitness Coachella'ya gittim, nasıldı
Bütün gün arka arkaya fitness dersleri almaya cazip olmama rağmen, birkaç panel tartışmasıyla bir şeyler parçalamaya karar verdim, bu yüzden tüm yıldızlı bir beslenme dizisi ile "beslenme bilgisi aşırı yükleme" üzerine başka bir panele katıldım ve Celeb eğitmeni ve fonksiyonel beslenme uzmanı Adam Rosante, Beslenme Koşullandırma Kurucusu Heidi Skolnik, Dayanıklılık Atlet Chi Pham ve Arizona Cardinals Team Dietisisis Kali Gallagher dahil fitness uzmanları.
Sınıflar ve paneller arasında, Hyperice ve Normatec Recovery Lounge'ı germek, köpük rulosuna veya Normatec sıkıştırma botlarını kullanmak için durdurabilirsiniz. Hafta sonu, kapanış töreninden önce bir MNDFL ses banyosu ile süper relaxing notunda sona erdi.
Bir sınıf sadece çalma listesi kadar iyidir (ve bu durum, DJ ve canlı sanatçılar da)
Tüm etkinlik, katil çalma listelerine ve sınıflardan canlı bir DJ'e kadar canlı müzik olarak ayarlandı (düşünün: her stüdyodan yüksek sesle müzik patlatıyor, ister balo salonları olsun, ister dağları göz ardı eden yayılan çimlerin dışında). Bir gece Kali Uchis sahnede sahne aldı, ardından fitness influencer Hannah Bronfman tarafından bir açık hava partisi.
Dijital akışın yükselişiyle birlikte daha fazla ve daha fazla olan günlük egzersizlerin aksine, bu IRL deneyimleri solo fitness arayışını dengelemek için güzel bir yoldur. Üç gün boyunca, arkadaşlarla bağlantı kurdum, tüm endorfinlerle pompaladım ve hafta sonu boyunca koyduğum tüm zor işleri kutlamak için gerçekten iyi bir zaman geçirdim.
Bu fitness festivallerinden daha fazlası yükselişte (okuma: yoga merkezli festival gezginlik, propel: ortak laboratuvarlar fitness festivalleri ülkenin her yerinde ortaya çıkıyor, West Palm Beach'te yaklaşan distric fit festivali ve Colorado'daki Telluride Yoga Festivali ), fitness'in topluluk ve bağlantı olarak hizmet etme yollarını da yapın. Ve sanki bu yeterli değilmiş gibi, artık fitness hedeflerinin bir tarafı ezilmiş bir şekilde Coachella deneyimini elde edebilirsiniz. Oyun.
Seyahatleriniz sizi bir fitness festivaline götürmüyorsa (henüz), otel odanızda yapabileceğiniz bu antrenmanı deneyin. Ve işte yoldayken 11 sağlıklı yaşam profili terlerini nasıl içeri alıyor?.
