Icyww işte bu * aslında * eklemlerinizi kırdığınızda bu haşhaş sesine neden oluyor

Ve büyükannenizin söylediklerine rağmen, her iki uzman da eklemlerinizi kırmanın Olumsuz neden artrit (vay). DR'ye göre. Badia, eklemlerinizin kırılmasının artrite veya diğer eklem sorunlarına neden olduğunu gösteren uzun süreli bir araştırma yok. "Bu efsanenin, parmakların genellikle artrit veya romatoid artritten etkilenen ilk vücut kısmı olduğu gerçeğinden kaynaklandığından şüpheleniyorum. Ama hiçbirinin eklemlerinizi ne kadar kırdığınızla hiçbir bağlantısı yok, "diye ekliyor Mangano. (Bununla birlikte, haşhaş alışkanlığınız ağrılı hale gelirse, bir sağlık hizmeti sağlayıcısına veya kiropraktöre bakın, çünkü ağrılı çatlama, eklem eklemlerinizle başka bir şey var olabilir bir işaret olabilir.)

Ancak, muştalarınızı kırmak sizin için kötü olmadığı için bunu yapmanız gerektiği anlamına gelmez. "Knuckles'ınızı kırmak, zaman geçirmek için işe yaramaz bir alışkanlıktır, bunun yararı yoktur," diyor Dr. Badia. Alışkanlığı kırmaya kararlıysanız, ellerinizi, parmaklarınızı ve kollarınızı düzenli olarak germek, hareket ettirmek ve kıpırdatma. "Parmaklarımız, bedenlerimizin geri kalanı gibi, hareket etmek için. Bu yüzden rakamlarımızı taşımak veya germek iyi bir şeydir. Bazen bu kazara bir çatlakla sonuçlanabilir, ancak dürtüyü yatıştırmaya yardımcı olabilir "diyor.

Temel olarak, iç ponpon kızınızı kanalize edin, çünkü ruh parmaklarının işlevi vardır. Ya da, sadece ara sıra çatlağınıza devam edin çünkü hey, bunlar yaşadığımız stresli zamanlar, bu yüzden ara sıra sevinç uyandıran bir çatlak nedir?

Patlama alışkanlığını kırmak istiyorsanız, bunun yerine ihtiyacınız olan tek (çılgın basit) strateji budur. Ve konuşan veya artrit, bilim adamları depresyonla bağlantısını buldular.