Aniden en sevdiğiniz kokulardan nefret ederseniz, bilim stres seviyelerinizin suçlanabileceğini söylüyor

Bazı kokuların evrensel olarak sakinleştirici olduğu düşünülse de, sizi özellikle yüksek kaygı zamanlarında sakin tutmak için "tek beden tüm uyar" uçucu yağ yoktur. Biberiye, papatya, lavanta, çam, clary adaçayı veya joram gibi uçucu yağların sinir enerjisini düşürdüğü ve vücudunuzda bir dinlenme tepkisini tetiklediği gösterilmiştir, bu nedenle her zamanki sakinleştirme mumunuz çalışmayı bırakmışsa, bunlardan birini içine sokmayı deneyin Rutininiz. Sadece uyarılmalı: Haberlere bir dahaki sefere uğraştığınızda çalışmayı bırakabilir.