Ben bir fizyoterapistim ve bu tavsiye ettiğim tek duruşla güçlendirici cihaz bu

Duruşunuz için de iyi? Bu direnç bandı geri antrenmanını deneyin:

Ayrıca, bir fizyoterapistin yatıştırıcı sallanma duruşuna, başka bir hizalama sorunu hakkındaki ipuçlarını da okuyabilirsiniz. Ve işte bu omuzları geri tutmanıza yardımcı olacak dinamik omuz egzersizleri.