Karanlıkta neden bu kadar çok fitness dersinin gerçekleştiğine biraz ışık tutmak için buradayım

Benzer şekilde, bir dönen sınıfta, karanlık rekabetten kaçınmanızı ve tamamen gevşemenizi sağlar. CYC Fitness Başkanı Samantha Manheimer, "Karanlıkta çalışmak kendinizi çok zorlamanıza izin veriyor" diyor. "Tamamen yargısız, bu yüzden nasıl göründüğünüzden ziyade antrenmanınıza gerçekten odaklanabilirsiniz ve yanınızdaki kişinin ne düşündüğü. CYC'de, karanlıkta binmenin kendinizi müzikte gerçekten kaybetmenizi sağladığını ve kimsenin izlemediği gibi bisiklette dans etmenizi sağlıyoruz."Benim favori şeyim, şahsen.

İlgisini çekmiş? Bir dahaki sefere loş bir stüdyoda olduğunuzda, etrafınızdaki başka bir şeye dikkat etmeden vibe kucaklayın ve terlemenizi al. Apgar ekliyor: "İçine gitmek için güzel bir fırsat-Karanlık, benlikle samimi bağlantıyı kolaylaştırır."Tüm bu avantajlar, artı kimsenin terli benliğimi göremiyor? Evet lütfen.

Oh, ve terlerken hareketlilik fitness eğitiminin önemine baktığınızdan emin olun. Ve işte tüm farklı egzersizler için bir köpük silindiri nasıl kullanılır.