Bu 10 dakikalık Pilates rutiniyle duruşunuzu geliştirin ve ağrıyı azaltın

Bu 10 dakikalık Pilates rutiniyle duruşunuzu geliştirin ve ağrıyı azaltın

Bu, rahat bir yoga paspası, en sevdiğiniz egzersiz kıyafetleri ve bir su şişesi ve pres oyununa benziyorsa.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.