Işık terapisi yogada bir sonraki büyük şey mi? İşte denediğimde ne oldu

Şunu hayal edin: Yoga to stüdyonuz (bilirsiniz, * temelde * ikinci eviniz) yüksek teknoloji ürünü bir makyaj alır. Şimdi, gökkuşağının tüm renklerinde hafif terapi ile uygulamanızı geliştiren sınıfları içeren bir kromatik sanat enstalasyonuna benziyor. Ve hatta meseleleri bile yapmak Daha En son, melodiler beyin dalgalarınıza uygun ve uçucu yağ difüzörü ideali ayarlamak için fazla mesai yapıyormod.

Yogic bir peri masalı gibi geliyor, değil? Londra'da, Chromayoga adlı bir IRL Asana seçeneği. Ve herhangi bir şansla, yakında devletlere vuracak. "Birçok insan yoga öğretmeni olduğumu düşünüyor. Değilim; Ben bir sanatçıyım, "diyor bir yıldan kısa bir süre önce İngiltere stüdyosunun kapılarını açan kurucu Nina Ryner. "İlgim gerçekten sizi tüm dikkat dağıtıcı olmayanlar olmadan bir yere götürebilecek dönüştürücü bir alan yaratmakla ilgilidir."

"İlgim gerçekten sizi tüm dikkat dağıtıcı olmayanlar olmadan bir yere götürebilecek dönüştürücü bir alan yaratmakla ilgilidir."

Ryner, Londra fitness sahnesini kapsamadıktan ve önemli bir alanda eksik bulduktan sonra Chromayoga fikrini düşündü: yaratıcılık. Stüdyo, yoga pratiğini değiştirmek yerine, deneyimi geliştirmek için odanın tüm dış faktörlerini deliyor. Yani, aşağı doğru köpeğinizi, Crow Pose ve Savasana'nızı tanıyacaksınız, tüm çevreniz uygulamanızı optimize etmek için değiştirilecek.

Ryner, "Altı farklı dersimiz var ve sınıflar hafif terapi veya renk terapisi üzerine araştırmalara dayanıyor.". "Renk Terapisi, renk veya renk algısı ile sahip olduğumuz psikolojik ilişkidir ve ışık tedavisi, belirli dalga boylarında ortaya çıkabilecek gerçek psikolojik değişimdir."

İster daha iyi bir gece uykusu için ağrılı, uyuşuk veya jonesing olsun, bu stüdyo, aradığınızı bile bilmediğiniz parlak horlu reçeteyi dışarı atar.

İster daha iyi bir gece uykusu için ağrılı, uyuşuk veya jonesing olsun, bu stüdyo, aradığınızı bile bilmediğiniz parlak horlu reçeteyi dışarı atar. Örneğin sarı sınıfı alın ve sindiriminize yardımcı olmak ve ruh hali değişimlerinizi dengelemek için tasarlanmış enerji verici bir akış yaşayacaksınız; Kromatik seçenek, vücudun sirkadiyen ritimlere doğal tepkisini çoğaltırken, pembe sizi nazik bir esnemeye götürürken.

Bu ayın başlarında, İngiliz moda tasarımcısı Stella McCartney, New York'taki Lüks Activewear Butique Bandier'de Stella McCartney Koleksiyonu tarafından ilkbahar/yaz '18 Adidas'ı piyasaya sürdü, bu da colt çalışmasını kutlamak için bir dizi Chromayoga dersine ev sahipliği yaptı. Hemen ter havlumu aldım ve sarı sınıfa kaydoldum.

Bu sonraki, canlı yoga sınıfında nasıl ilerlediğimi görmek için okumaya devam edin.

Parıltımı alıyorum

Odaya girdiğimde sandığım ilk şey, "Aman Tanrım, sarı ışıklar aslında herkesin derisini yapıyor Işıltılı." Aptal bir düşünce, belki, ama New York'ta iyi aydınlatma zordur (floresan armatürlerin yüce hüküm sürdüğü yer). Stüdyo B'deki insanlar sadece tavanda altın sarısı tabakaları olarak tanımlanabilecek şeyleri yaktılar, bu yüzden tüm oda başka bir dünya parıltısına dayanıyor.

Her zamanki sınıf öncesi esnemelerimden geçmek için paspama yolumu yapıyorum. Ve birkaç dakika sonra çok yeni bir yaş-y olayı olur: Stella McCartney odanın önünde görünür… holograf formunda. Chromayoga'ya kısa bir giriş yaptıktan sonra, holografisi öğretmenin holografisinin sahneye çıkmasına izin vermek için bir kenara adım atıyor.

Her zamanki sınıf öncesi esnemelerimden geçmek için paspama yolumu yapıyorum. Ve birkaç dakika sonra çok yeni bir yaş-y olayı olur: Stella McCartney odanın önünde görünür.

Ryner'a daha sonra bu seçimi sorduğumda, Londra derslerine liderlik eden eğitmenlerin genellikle göründüğünü açıklıyor bedende, Ancak McCartney, çevre bilincine sahip tasarımcı olarak, önizlemenin karbon ayak izini azaltmanın bir yolu olarak holograflara karar verdi.

Holograph baskılarına ilişkin heyecan bir kez, herkes sınıfa yerleşir. Chromayoga'nın web sitesine göre, Sarı Işık, neşeyi ve güveni teşvik etmek için gündoğumu ve gün batımını taklit ediyor. Dizi zorlayıcıdır, ancak tüm seviyeler için kapsayıcıdır: Tekerlek, Güvercin ve Savaşçı I gibi klasiklerle birlikte, sanal öğretmenimiz orta sınıf bir joker kart olarak yan karga atar.

Sarı ışığın altında yatmak, uzun, kavurucu bir gün geçirmenin tüm güneşli hislerini plajda (eksi güneş yanığı potansiyeli) uyarır.

Kimsenin büyük şoku için Savasana açık ara en iyi 50 dakikalık sınıfın bir parçası. Sarı ışığın altında yatmak, uzun, kavurucu bir gün geçirmenin tüm güneşli hislerini plajda (eksi güneş yanığı potansiyeli) uyarır. Holograf'a namaste teklif ettiğimizde, neşeli bir sonrası olumsuzluğum olduğunu itiraf etmeliyim. Şehirde karanlık, ama başka bir egzersiz sınıfına vuracak kadar parlak ve enerjik hissediyorum. Umarım, Chromayoga onu Atlantik üzerinden yapacak-stat. buna alışabilirim.

Chromayoga'nın ABD'ye inmesini beklerken, bu estetik açıdan hoş paspaslarla uygulamanıza bir renk artışı ekleyebilirsiniz. Oh, ve o çukurların sağ-yoga poposunu düşündüğünüzden daha yaygın olduğundan emin olun.