Enflamasyonun aslında sizin için * iyi * olabileceği ortaya çıkıyor

Vücudunuzun yabancı veya tehlikeli olarak yorumladığı maddelere karşı koymak için ürettiği bir tepki olan iltihaplanma, bir dizi olumsuz yan etki ve sağlık sorunuyla bağlantılıdır. Ve eğer deneyimlediyseniz (muhtemelen sahipsin), bunun acı verici olabileceğini biliyorsunuz. Ancak, Inflamation'ın görünüşte evrensel kötü rap durumu abartıyor olabilir; Aslında bile yararlı bir bedensel işlev istenen bazı durumlarda.

Bu kötü rap, iltihaplanma kronik veya sabit olduğunda mevcut yan etkiler ve sağlık sorunları ile ilişkilidir. Bu durumlarda, enflamatuar reaksiyon genellikle kronik bir virüs veya vücuda gerçekten zararlı olmayan bir şeyden kaynaklanır, ancak vücut dost davetsiz misafirleri tehlikeli olarak yorumlamasına rağmen (örneğin, birisi gluten olduğunda olan şeydir hoşgörüsüzlük).

Ama tüm iltihaplanma kronik değildir. Sertifikalı bir sağlık koçu ve yazarı Magdalena Wszelaki'ye göre, bir kazıma, kesme, çürük veya virüsünüz olduğunda, vücudunuz iyileşme sürecinin bir parçası olarak genellikle ağrı, şişme, kızarıklık, ısı, ateş veya karıncalanma ile tepki verir Hormon dengesi için yemek pişirme. Tüm bu reaksiyonlar akut (kısa süreli) iltihaplanma örnekleridir ve vücudunuzun kendini sağlıklı tutmak ve aksi takdirde zarar verebilecek kötü şeyleri yıkamak için kullandığı "iyi" işlevlerdir.

Enfeksiyon durumunda hasarlı dokuyu onarmak için inflamatuar yanıtlar süper gereklidir. Aslında, bir doktor "iltihaplanma olmadan, insanlar uzun zaman önce ölecekti."

Akut inflamasyonun, Megafood'daki Naturopatik Doktor ve Tıbbi Direktör Erin Stokes, Naturopatik Doktor ve Tıbbi Direktörü gibi, antrenman savaşçı eğitim rejiminizde konuk açıcı bir rolü vardır. Yani evet, kaslarınız ağrıyorsa ve HIIT sınıfınızdan sonraki gün merdivenleri almak çok zor olduğunda, vücudunuzun kendisini daha da güçlü ve yaralanmaya karşı korumak için onardığı ve güçlendirdiğinin bir işaretidir ve bunun için iltihaplanmaya teşekkür edebilirsiniz.

Bir enfeksiyon durumunda hasarlı dokuyu tamir etmek için daha da hayati, enflamatuar yanıtlar süper gereklidir. Bu nedenle, Tieraona Low Dog, MD, bütünleştirici ve doğal tıp konusunda uzman ve yazarı Hayatını Güçlendir, "iltihaplanma olmadan, insanlar uzun zaman önce ölürdü."

Örneğin, dr. Alçak köpekVücudunuzun vücut sıcaklığını arttırmaya yönlendirir, bir tür iltihaplanma şekli. Artan vücut sıcaklığı "bağışıklık sisteminizi aktive eder ve vücudunuzu enfeksiyonla savaşmaya hazırlar. Bağışıklık sistemi enfeksiyonu kontrol altına aldıktan sonra sıcaklığınız düşmeye başlar "diyor. Esasen, iltihaplanma, hayattaki vakalarınızı böyle kurtardığınız için size sağlıklı kaldığınız için teşekkür edebilir.

Yani, iltihapla uğraşırken, Hemen kızmayın, ne tür bir iltihaplanma gerçekleştiğini anlamak için bir saniye ayırın, çünkü vücudunuzun sizi optimum sağlıklı şekillerde tutmak için elinden geleni yaptığının bir işareti olabilir. Ancak iltihapınızın kronik veya akut olup olmadığından emin değilseniz, ciddi bir sağlık sorununun yüzeyin altında saklanmadığından emin olmak için bir doktora başvurun.

İltihapla mücadele? Bu sağlıklı içeceklerden veya anti-enflamatuar tariflerden birini deneyin.