Bir kayropraktör görmek asla daha trend olmamış değil-ama hepsi kırıldıkları hepsi?

Kayropraktör olmak için ne gerekiyor

Bir kayropraktörün çıplak kemik tanımı (cinas amaçlı olmayan): Amerikan Kayropraktik Derneği'ne (ACA) göre, bunlar kas ve iskelet sisteminde uzmanlaşmış sağlık uzmanları ve bu sistemlerin genel sağlığı nasıl etkileyebileceği. Reçeteli ilaçlara değil, bütünsel yöntemlere odaklanırlar, bu nedenle tedavi öncelikle manuel terapi, kasları, eklemleri ve omurgayı manipüle eder, NCCIH'ye göre.

Kayropraktik tedavinin öncelikle sırt ağrısını, özellikle de diğer tedavilerle birleştirildiğinde bel ağrısını hafiflettiği bulunmuştur. Kayropraktik bakımın migrenlere (plasebo etkisi olsa da) yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar da var. Bununla birlikte, antik beslenmenin kurucusu Josh Axe, DNM, DC, CNS, omurga vücudun tüm kısımlarına bağlı olduğundan, omurganın sağlığı ve bakımının genel sağlığı büyük ölçüde etkileyebileceğini savunuyor. Birçok insan beyin sağlığı ve kayropraktik bakımı ilişkilendirmese de, DR. Balta, ikincisinin birincisine fayda sağlayabileceğini söylüyor çünkü omurga merkezi sinir sisteminin ayrılmaz bir parçası. "Omurilik [öğrenmede ve hafızada] önemli bir rolü vardır, çünkü tüm davranışlar için son ortak yoldur ve önemli bir plastisite bölgesidir," diyor (oldukça gerçek) bağlantı hakkında bir çalışma. Böylece, omurga sağlığını iyileştirmek genel beyin sağlığına yardımcı olabilir,. Bazı kayropraktörler ayrıca, gelişmiş omurilik sağlığının potansiyel olarak ruh hali, daha iyi bilişsel işlev (daha sonra yaşam dahil) ve daha iyi solunum işlevine yardımcı olabileceğini savunuyorlar. (Kayropraktik bakımın bu potansiyel faydaları araştırma tarafından o kadar iyi desteklenmez, bu yüzden onları bir tuz tanesi ile alın.)

NCIHH ve ACA'ya göre, birçok kayropraktör ayrıca eğitim ve uygulamalarına beslenme ve egzersiz danışmanlarını da dahil eder. "On ila 15 yıl önce, tıp topluluğu beslenmenin önemli olduğu fikrine güldü, ancak şimdi pek çok doktor gerçekte ne kadar önemli olduğundan bahsediyor,". Balta diyor. Beslenme teknik olarak omurga ile ilgili olmasa da, DR. AX, bütüncül uygulayıcılar olarak, birçok kayropraktörün tüm hastayı tedavi etmeye yardımcı olmak için yiyecek ve sağlık hakkında bilgi alacağını vurgular (hepsi bunu yapmayı tercih etmese de).

DC olmak için DR. AX, bir kişinin dört yıllık Chiropractor College'a gitmesi gerektiğini ve kayropraktik doktoru kazanması gerektiğini söylüyor (D.C.) ve Ulusal Kayropraktik Sınavcıların Sınavı Kurulu'ndan geçme. Tüm bunlar lisans sonrası, bazı üniversite dersleri gerekli olsa da, Çalışma İstatistikleri Bürosu, Chiropractor School'a gitmesi için sadece üç yıllık lisans eğitiminin (lisans derecesi değil) gerekli olduğunu belirtmelidir. Programa bağlı olarak anatomi ve fizyolojide iki ila beş adanmış kursu antrenmanda olan Chiropractors alıyor. Ardından, gerçek omurga ayarlarının ve diğer tedavilerin nasıl yapılacağını öğrenirler. Tüm bunlardan sonra, Chiropractors sadece MDS ve DOS gibi iki ila üç yıl gibi bir ikamet ediyor. Çoğu eyalet ayrıca, Chiropractors'ın New York'ta çalışmadan önce lisans almasını gerektirir, örneğin, kayropraktörler pratik yapmaya devam etmek için her üç yılda bir devlet lisans kurulu ile yeniden düzenlenmelidir.

Odak noktasında bazı farklılıklar olmasına rağmen, tıp doktoru gibi oldukça titiz bir eğitim. Yine, chiros tamamen omurga ve genel sağlığa nasıl bağlı olduğu ile ilgilidir, bu. "Tıp doktorları mikrobiyoloji ve tıp okumak için daha fazla zaman harcarken, kayropraktörler anatomi ve beslenme okumak için daha fazla zaman harcıyor". Balta diyor. (Ortalama bir doktor sadece toplam 19 alır.Tıp fakültesinde 6 saatlik beslenme eğitimi, kayropraktik okulda beslenmeye adanmış ortalama iki gerekli kursa kıyasla. Tıp doktorları spinal anatomi okur, ancak vücudun geri kalanına ek olarak ve bakımlarının temel odağı değildir.) Bununla birlikte, kayropraktörler reçete yazamaz veya ameliyat yapamazlar, bu nedenle daha ciddi yaralanmaları olan insanlar yardım için bir DC değil MD veya DC'yi görmelidir.

Anatomi ve hizalamaya odaklanma da fizik tedavi gibi gelebilir, ancak fizyoterapist Danielle Weis, iki alan arasında da bazı temel farklılıklar var. Hem DC'ler hem de fizyoterapistler reçeteli ilaçlar, fizyoterapistler, DR kullanmadan ağrıyı en aza indirmek için çalışırken. Weis açıklıyor, uygulamalı tedaviye, reçeteli egzersize ve hasta eğitimine odaklanan hareket uzmanları. Bir kişi bir fizyoterapist olur (2016 itibariyle, atam, fizik tedavi doktorasıdır veya DPT) Alt-GRADE sonrası üç yıllık bir programı tamamladıktan sonra, öncelikle anatomi, hareket ve güce odaklanan.

"Eğitimde bir miktar örtüşme var, ancak fizyoterapistler daha çok eklemlerdeki hareket aralığına ve kas gücüne odaklanarak her şeyin nasıl çalıştığını görüyor". Weis diyor.

Bir kayropraktör randevusundan ne beklemeli

Dr önerisiyle. Axe, kayropraktik deneyimi tam olarak anlamak için arkadaşı Greg Barnes, DC ile kendime randevu aldım. Kuzey Carolina, Raleigh'deki ofisinde ziyaretim için geldiğimde, Beyoncé müziği hoparlörde çaldı ve hastalardan herkesi personelden orada olmaktan mutlulukla mutlu görünüyordu. Hayatım boyunca ziyaret ettiğim diğer tıbbi ofislerden kesinlikle farklı bir hava.

Alım formlarım da şaşırtıcıydı. Tabii, ağrı seviyeleri, geçmiş yaralanmalar ve neden orada olduğum hakkında beklenen sorular vardı. Ancak, diğer genel tıp uygulamalarında her zaman ortaya çıkmayan anksiyete, depresyon ve sindirim hakkında sorular da vardı. "Burada, birini iyi hale getirmek için tüm vücut yaklaşımını izliyoruz,". Barnes açıkladı. "Birincil bakım sağlayıcılarız ve yaşam tarzı değişikliklerini içerebilecek tüm kişiyi tedavi etmek istiyoruz. Kendi başına kaygı veya diyabeti 'tedavi etmiyoruz', ancak GP'lerin hastalarla çok sınırlı zamanları olduğu ve genellikle hepsini konuşamadığından bu sorunları olan insanları desteklemeye çalışıyoruz."Örneğin, hastalarından biri sağlıklı kilo yönetimi ile veya depresyon belirtilerini hafifletmek için yiyecek kullanıyorsa, DR. Barnes, personel üzerinde, beslenme konusunda uzmanlaşmış kayıtlı bir hemşireye yardımcı olabilir.

Dr'e söyledim. Barnes, yardıma ihtiyaç duyan iki ana ağrı noktam vardı. One: Benim korkunç duruşum, işim için günün çoğunda bir bilgisayara veya telefona bağlı olduğum için. İki: New York'ta yaşarken yıllarca sağ omzumda ağır bir spor çantası taşıyordum ve bu alışkanlığın omzumu olumsuz etkileyip etkilemediğini merak ettim.

İlk şey dr. Barnes yaptı, bir duruş ızgarası grafiğine karşı olabildiğince düz durmamdı-temelde duvarda büyük bir ızgara gibi görünen-herhangi bir yanlış hizalama tespit edip edemeyeceğini görmek için duruşuma baktı. "Birincisi, sol omzunuz sağdan daha yüksek görünüyor," dedi, geçmiş çanta taşıyan alışkanlığım göz önüne alındığında şaşırtıcı değil. "Ve ikincisi, boynunuzun ve başınıza biraz fazla ileriye sahip olmanın klasik modern problemi var, bu muhtemelen bir bilgisayarın üzerinde kamburlaşmasından kaynaklanıyor."Tedavi edilmezse, bu boyun ve omurga ağrısına neden olabilecek servikal dejenerasyona yol açabilir. Ayrıca sağ çenemde gergin olduğumu fark etti, işaret edene kadar farkında olmadığım bir şey bile.

İşte o zaman randevumun bir sonraki bölümüne taşındım: X-ışınları almak. Görsel tanıyı doğrulamak için yapılan röntgenler, siyah beyaz olarak doğrulandı. Barnes sadece ofisinde bana bakarak fark etti.

Randevumun son bölümüne hazırlandım: ayarlama. "Kemikleri 'çatlattığımızda' ne oluyor, sıvının daha iyi akmasına izin veriyor,". Barnes açıkladı. Bu, eklemlerinizi evde kırmaktan biraz farklı; Eğitimli bir kayropraktör, bir eklem için kuvvet uygulamak için ellerini dikkatlice kullanır, bu da basıncı hafifletmek ve daha iyi hareket ve daha az ağrıya izin vermek için patlamasını ve çatlamasını sağlar. DR için sadece beş dakika sürdü. Barnes, hızlı ve hassas hareketler yapmak için ellerini kullanarak boynumu her iki tarafta ve üst omuzlarımda ayarlamak için.

Daha sonra, iki kiloluk kafa ağırlığı giyerken beş dakika boyunca titreşimli bir plaka üzerinde durmam söylendi. Görünüşe göre bu kas hafızası için, bu yüzden vücut hizalamayı hatırlıyor, dr. Barnes açıkladı. Hissettiğimi söyleyemem inanılmaz Ayarlamamdan, birçok arkadaşımın iddia ettiği gibi, sadece biraz ağrıyor. (Bu olağandışı değil; Mayo Kliniği'ne göre, bazı insanların bir ayarlamadan sonraki ilk birkaç gün içinde küçük ağrı, baş ağrısı veya yorgunluğu vardır.) Ama dr. Barnes, dört hafta boyunca haftada iki kez ve sekiz hafta boyunca haftada bir kez ayarlamalar için gelirsem, duruşumun neredeyse tamamen olması gereken yere geri döneceğinden emin oldu.

İlk randevum 96 dolara geldi. Tedavi Planım-16 Randevularım ve Aylık X-Rays-Comes 968 $ 'a (veya bir kerede ödenirse 868 $). Bir kayropraktör görmenin ortalama maliyeti ziyaret başına 65 $ ve DR. Barnes'ın takip ayarlamaları 40 $ 'dan biraz daha düşük. HSA vergi öncesi parayı tedavim için ödemek için kullanabilirim, ancak şu anda hesabımda sadece yaklaşık 300 $ var (genellikle reçeteleri ve diğer tedavileri kapsamak için bundan daha fazlasına ihtiyacım yok), bu yüzden ya dalmak zorunda kalacağım farkı karşılamak için kendi banka hesabıma veya maaş çekimden daha fazla para almayı seçip HSA'mın içine girmeyi seçmek.

Bu sadece bir "ben" sorunu değil. Ülkedeki en büyük sigorta şirketlerinden ikisi olan Aetna ve Cigna, sadece tıbbi olarak gerekli olduğu düşünüldüğünde kayropraktik bakımı kapsar (okuyun: Bir kişinin açıkça belgelenmiş bir "nöromüskül-iskelet bozukluğu" vardır). Önleyici bakım için, tür. Barnes ve diğerleri tavsiye ederler, hastalar bir HSA kullanmalı veya bunun için tamamen cebinden ödeme yapmalıdır. Önleyici bakım, uzun vadede daha ciddi sağlık sorunlarını ortadan kaldırmaya yardımcı olabilirken, birçok insanın dahil olduğu birçok insanın bu tür bir maliyeti ödeyebileceğinden emin değilim.

Şimdi Chiropractors hakkında ne düşünüyorum

Şimdi Chiropractors hakkında bildiğim her şey göz önüne alındığında, muhtemelen sundukları bakımdan yararlanabileceğimi biliyorum. Amerikalıların yüzde sekseni hayatlarının bir noktasında sırt ağrısından şikayet edecek ve düzenli ayarlamalar bunu tedavi etmeye ve gelecekte bunu önlemeye yardımcı olabilir. Kilo yönetimi veya gelişmiş ruh hali gibi diğer iddialara gelince, bir kayropraktör mayıs Yardım edebilmek, ancak diyetisyen veya terapist gibi daha spesifik eğitime sahip diğer sağlık profesyonelleri de olabilir.

İlk elden bulduğum gibi, erişilebilirlik ve satın alınabilirlik Chiropractors ile büyük sorunlardır (diğer alternatif sağlık uygulayıcılarına benzer). Omurga yaralanmanız olmadığı sürece, sigortanızın bunu karşılama şansı zayıf. Herhangi bir sağlık prosedüründe olduğu gibi, kayropraktik bakım, özellikle eğitimsiz, lisanssız bir uygulayıcı tarafından gerçekleştirildiğinde, bazı potansiyel yan etkiler ve risklerle birlikte gelir. Ve uygulama, Mayo Kliniği başına herkes için değil, osteoporoz veya omurilik kanseri gibi sağlık durumları olan insanlar ayarlanmamalı.

Bana gelince, sağlık rutinimin diğer alanlarına doğru aldığım aynı yaklaşımla ilerliyorum: elimden geleni (ki benim için hala daha az gidiyor ama daha az sıklıkla) ve kendi başıma yapabildiğimi yapmak (merhaba, her gün Omuz Uzarları!). Şahsen artık bir kayropraktör şüpheci olmadığımı söylemek güvenlidir. Ancak sigorta şirketleri ve genel olarak tıp, önleyici bakımı bir öncelik haline getirene kadar, maliyet ve zaman taahhüdü birçok kişi için ulaşılamayacak.

BTW, bu egzersizler duruşun iyileştirilmesine yardımcı olabilir ve bu yoga pozları "metin boynunu geri almaya yardımcı olabilir."