Jessamyn Stanley, evdeki bir yoga uygulaması başlatıyor, neden bu önemli

Jessamyn Stanley uzun zamandır yürüyor, konuşuyor, her lanet bedenin bir yoga vücudu olduğuna dair önkol ayakları. Instagram beslemesi, iç çamaşırındaki pozdan sonra poz içine sokulmasının fotoğraflarıyla doludur. "Yağ, siyah, esnek vücudu" dediği gibi, geleneksel olarak yoga ve zindelikte yeterince temsil edilenler için bir ilham kaynağıdır. Son zamanlarda, bir dijital fitness uygulaması sunarak görevini ilerletmeye karar verdi.

Stanley bana takipçilerinin pratiğinden ilham aldıklarını söylemek için sık sık uzanacağını söylüyor, ancak bir stüdyoya girerken rahat hissetmedi. Bugünün Underbelly'nin lansmanı ile "diğer insanlardan saklanmak istediğiniz, ancak aslında gücünüzdür" adlı bir uygulama Stanley, topluluğunun yoga uygulamak için bir araya gelmesi için kapsayıcı bir yer yarattı.

"Hiçbir şey sadece saf, düz vücut-pos sağlığı ile ilgili değildi. Hakkında değil, bu sürecin sonunda vücudunuz nasıl görünecek, ama içeride ne olacak."-Jessamyn Stanley

Stanley bana, "Diğer tüm dijital yoga tekliflerinden tamamen farklı bir alan yapmak istedim, çünkü bu noktaya kadar her şeyin çok fitness temelli olduğunu hissettim.". "Hiçbir şey sadece saf, düz vücut-pos sağlığı ile ilgili değildi. Hakkında değil, bu sürecin sonunda vücudunuz nasıl görünecek, ama içeride ne olacak."

Son birkaç yıldır Stanley, sağlığı daha kapsayıcı hale getirme hareketinin ön saflarında yer aldı, bu yüzden ona daire soruyorum:? "Son zamanlarda, işlerin beş yıl öncesine göre çok daha çeşitli olduğunu düşünüyorum" diyor. "Ama şikayetçi olmak istemiyorum. 'Aman tanrım, sonunda her yerde tozluk bulabilirim' gibi olduğum yere ulaşmak istemiyorum, çünkü bu aslında hiçbir şey ifade etmiyor… Vücut büyüklüğünün ötesine geçmemiz gerekiyor. Yetenek, yaş ve cinsiyet kimliği hakkında konuşan alanlara girmeliyiz."

Stanley, bireysel öğretmenlerin ve stüdyoların, alanlarını herkes için güvenli hale getirmek için üzerlerine düşeni yapması gerektiğini de sözlerine ekledi. "Bence öğretmenlerin istemeden yetenekli ve yağ-fobik olmaları ve kendilerinden bahsettikleri ve düşünme biçimleriyle çok ilgisi var" diyor. "Bence herhangi bir yoga öğretmeninin alanlarını daha kapsayıcı hale getirmek için yapabileceği en yararlı şey, kendi kişisel yoga pratiğine yaslanmak ve şu anda alanlarını kapsayıcı olmayan şeyleri çizmek için kendilerinden soru sormaktır. Kendi önyargılarınızı kabul etmeye başladığınızda, bu alanları daha kapsayıcı hale getirecektir."

O zamana kadar hepimiz göbeği indirebilir ve iç çamaşırımızda evde aşağı dalga geçebiliriz.

Jessamyn Stanley, bu yoga pozunun bir fincan espresso kadar enerjik olduğunu söylüyor. Artı, neden herkesin evde yoga yapması gerektiğini düşünüyor?.