Diyetisyenlerden 5 paha biçilmez bütçeleme ipucuyla bir daha süpermarkette bir daha fazla yok edin
3. Birkaç hafta boyunca pahalı kiler zımbalarını bölün
Aynı gün zeytinyağı, badem yağı ve biberiye bittiğinde nadiren durumlarda (oh, evren! Neden beni vuruyorsun!?), Genellikle Whole Foods'un Koridoru'nda son maaş çekim için bir eulogy var. Kendimi biraz keder kurtarmak için Michels, hepsini tek bir fell swoop ile satın almak yerine bir ay boyunca bu yeniden stokları planlamanızı önerir. Ayın ilk Pazar günü hindistancevizi yağı, ikincisinde protein tozu vb.
4. Birim başına mağaza fiyatı
Her bakkal size bu seçeneği vermez (üzgünüm, Trader Joe'nun müşterileri!), ancak ulusal zincirlerin çoğunluğu, belirli bir gıda maddesinin altında plastikle mühürlenmiş etiketteki birim başına fiyatı listeleyecek. "Çoğu zaman, daha büyük paketler veya kaplar porsiyon başına daha ucuzdur, ancak bu her zaman böyle değildir" diye açıklıyor Michels. Ancak, bu bir tür oyun türü. Büyük bir elma sandığı satın almak, atıştırmalık meyvesi başına birkaç sent kurtarabilir, ancak mantarlara dönmeden önce onları yiyip yiyip yiyemeyeceğinizi düşünün. "Örneğin bir yoğurt küveti almak daha ucuz olabilir, ancak sona ermeden önce sadece yarısını tüketirseniz, bireysel kaplar almaktan ziyade daha ucuz bir seçenek olabilir," diye ekliyor diyetisyen.
5. İşler satışta olduğunda, toplu olarak satın alın ve dondurun
Ana bilgisayarlarınızdan biri satışa sunulduğunda, bu stoklamak için mükemmel bir bahane, diyor Blakey. Eğer bozulabilir bir şey varsa, bir zaman damgası ile dondurucuya açtığınızdan emin olun. Bu şekilde, yerel Bodega'nız "Cehennemde Yok Yol Yok'un hemen kuzeyine kadar çıktığında yaban mersini çözebilir ve yiyebilirsiniz."
Şimdi mükemmel alışveriş listesini hazırlamak için! Bir haftada bir haftalık akşam yemekleri için nasıl alışveriş yapılır. Ve neden TV yemekleri neden aniden havalı (ve sağlıklı).
