Tüm el dezenfektanları, mikrop uzmanlarının bilmenizi istedikleri eşit yaratılamaz

Ellerinizi düzgün bir şekilde yıkamak için, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri beş aşamalı bir işlemi takip etmenizi önerir:

Aşama 1: Sıcak veya soğuk olan temiz su ile ellerinizi tamamen ıslatın.

Adım 2: Sabun ve su bir köpük oluşturana kadar ellerinizi ovalayın, parmaklarınızın arasına, tırnaklarınızın altında ve başparmağınızın altına yer aldığınızdan emin olarak (Tetro'nun sık sık göz ardı edildiğini söyler).

Aşama 3: Ellerinizi en az 20 saniye fırçalayın.

4. Adım: Temiz su altında ellerinizi iyice durulayın.

Adım 5: Temiz bir havlu veya bir el kurutma makinesi kullanarak ellerinizi kurutun.

Şu anda, el dezenfektanı, Target ve Walmart gibi birçok büyük perakendecide satılıyor, ancak endişelenmeyin, el dezenfektanlarının sabun ve su kadar etkili olmadığını söylüyor. Bununla birlikte, görünürde bir lavabo olmadığında, bir sonraki en iyi seçeneğiniz dezenfektan bir squirt.

Bu diyetisyen onaylı gıdalarla bağışıklığınızı koruyun:

Pekala, Covid-19'dan bahsetmişken, bu ücretsiz çevrimiçi kurs size virüste ihtiyacınız olan tüm eğitimi verecektir. Ve egzersizin bağışıklığınızı yok edebileceğini düşünüyorsanız, tekrar düşün.