10 yaşlıdan biri demansa sahip, bunun neden 20'li, 30'larınız veya 40'larınızda olsanız bile önemlidir

Demans ve MCI ile ilgili önceki veriler, yüksek eğitimli beyaz çalışma katılımcılarına büyük ölçüde merkezlenmiş ve öncelik vermiş olsa da, bu çalışma. Sonuç olarak, verileri araştırmacılar, bakıcılar, aileler ve en önemlisi renk hastaları için gelişmiş kaynaklar ve cevaplar için değerlidir, çünkü siyah veya Afrikalı Amerikalı ve İspanyol olarak tanımlanan çalışma katılımcılarının önemli ölçüde daha yüksek bir demans yükü taşıdığını göstermektedir. ve beyaz meslektaşlarından MCI insidansı. Bu, eğitim seviyeleri lise derecesinin altında olan insanlar için de geçerliydi.

Birçok faktör, bazıları kontrolümüz dışında olan ve bazıları, yüksek tansiyon, diyabet gibi kronik hastalıklar, hareketsiz yaşam tarzları ve zayıf uyku gibi müdahale ile ele alınabilen bilişsel düşüşe katkıda bulunabilir. Ancak buna karşı korumanın en iyi yollarından biri, çoğu nörolojik bozukluğun kendilerini sunduğu noktadan çok önce proaktif olmaktır. Barry Gordon, MD, PhD, Nöroloji Profesörü ve Johns Hopkins Medicine'de Bilişsel Nöroloji/Nöropsikoloji Bölümü Direktörü, daha önce Beyin Sağlığı Hakkında Düşünmeye Başladığınızda, Daha İyi, Çünkü Nörodejenerasyon Gece boyunca gerçekleşmez -onlarca yıl alıyor.

20'li, 30'lar, 40, 50'ler ve 60'larda yapabileceğiniz şeyler var, bu da beyninizin hayatınızın her aşamasında sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir. Genel olarak, Anita Lwanga, MD, FACP, yönetim kurulu sertifikalı bir içselist ve geriatrist, egzersiz yapmayı, sosyal etkileşimleri sürdürmeyi ve demans geliştirme şansını azaltmaya yardımcı olacak aktivitelere katılmayı önerir. Tenis, kimse?