Nane çayı sağlıklı faydalarla doludur, en iyi 5

4. Bulantıda yardımcı olur

Şimdiye kadar bir teknede iseniz ve biraz kötü bir ücret almaya başlarsa, birisi size sıcak bir fincan nane çayı verecek veya en azından size uçucu yağ formunda bitki verecek. Nane'deki mentol, üst sindirim sistemini bağırsakları nasıl sakinleştirdiğine benzer şekilde sakinleştirir. Ve zihni rahatlatması kesinlikle kesinlikle yardımcı olur.

5. Bağışıklık sisteminiz için iyidir

Her türden sıcak çay, boğaz ağrısında iyi hissedebilir, ancak nane antimikrobiyal ve antiviral olduğu için, üst solunum sisteminizde gizlenen kötü bakterileri öldürmek için çalışır. Ofisinizdeki herkes bir şeyle aşağı iniyor gibi göründüğünde kesinlikle elinde tutmak iyi bir şey.

Nane çayı içmenin yan etkileri

Yan etkiler gittikçe, tek büyük not, mide asidinin yemek borusuna dökülmesine neden olarak mide ekşimesini daha da kötüleştirebilmesidir, bu yüzden sık sık yaşadığınız bir şeyse, muhtemelen en iyi çay olmayacaktır. Sen. Günde bir gün içmenin en iyisi ne kadar nane çayı olduğuna dair yerleşik bir miktar yoktur, ancak herhangi bir şey gibi, bu çayın güvenli olmak için ölçülü olarak tadını çıkarmak en iyisidir.

Nane çayı nasıl yapılır

Sindiriminize yardımcı olmak için keçe sonrası nane çayı yudumlamakla ilgileniyorsanız, her ikisi de şişkinliği azaltmaya ve sindirim yoluna bir artış sağlayan zencefil ve limon eklemeyi düşünün. İşte nasıl yapılacağı:

İçindekiler
1/2 çay kaşığı nane yaprakları, topraklanmış ve kurutulmuş
1/2 çay kaşığı zencefil tozu
Bir limon suyu

1. Kurutulmuş nane yapraklarını ve zemini bir çay poşetine birleştirin.

2. Bir fincan sıcak suya ekleyin ve iki ila dört dakika bekletin.

3. Limon suyunu çaya sıkın. Eğlence!

Başlangıçta 24 Eylül 2018'de yayınlandı. 24 Temmuz 2020 güncellendi.