Postpartum depresyon, üzüntüden daha fazla endişe gibi görünebilir

Cohen, doğum sonrası dönemin-doğumdan hemen sonra sekiz hafta kadar, vücut hamilelik ve doğumdan hızlı bir şekilde onarma ve iyileşme durumunda olduğunda, genel olarak çok iyi anlaşılmadı.

Cohen, “İnsanlar doğum sonrası depresyonun gerçekten üzücü hissetmek, bebekle ilgilenmemek veya iştah kaybı ile ilgisi olduğunu düşünüyorlar” diyor Cohen. Kadınların yüzde 70'inin doğumdan sonra hormonal bir çekilme yaşadığını ve bu da yeni doğanları ile ilk hafta "bebek mavillerine" yol açtığını da sözlerine ekledi. “Ama ilk iki yıl içinde depresyon ve anksiyete gibi ruh hali bozuklukları olabilir” diyor.

Araştırmalar, PMAD'lerden muzdarip kadınların, depresyonla aynı oranda kaygı yaşadıklarını göstermektedir. MSW ve Postpartum Stres Merkezi'nin kurucusu ve müdürü Karen Kleiman, “Doğumdan sonra bir dereceye kadar kaygı normal olarak kabul edilirken, doğum sonrası kadınların yüzde 14'ü arasında, işlev görme yeteneklerine müdahale eden kaygı belirtileri bildiriyor” diyor. "Bu sayı kabaca postpartum depresyon belirtileri olan kadınlar için olduğu gibi."

Kleiman, endişe duyulması gereken semptomların aşırı ve sürekli endişe, yaklaşan kıyamet duyguları, panik ataklar ve takıntılı düşünme. “Tüm anksiyete semptomlarının en üzücü olanı, bebeğe gelen olumsuz istenmeyen müdahaleci zarar düşünceleridir” diyor. “Kadınları zihnini kaybediyorlar veya psikotik bir bölüm yaşıyormuş gibi hissettirebilir veya anne olmaya uygun değiller. Ancak korkutucu, takıntılı düşünceler kaygı odaklıdır ve son derece yaygındır."

Geçmişte endişe ile mücadele eden veya obsesif düşünceyle mücadele eden kadınlar daha yüksek risk altında olabilir. Kleiman, “Şiddetli kaygısı olan kadınların kendilerini kronik bir endişe olarak tanımlaması nadir değildir” diyor Kleiman.

Postpartum döneminde ruh hali bozuklukları güçlü bir hormonal bileşene sahip olsa da, hem Cohen hem de Kleiman, dış faktörlerin ve tutumların da katkıda bulunabileceğini belirtiyor.

Cohen, doğum sonrası annelerde eskisinden daha fazla endişe gördüğünü söylüyor. Onu yeni beceriler öğrenmenin benzersiz kombinasyonuna, uyku eksikliğine ve belirsizliğe bağlar. “Kadınlar bir şey yapmıyormuş gibi hissettiklerinde ve neler olup bittiğini kontrol etmiyorlarsa, çok fazla hipervigilans yaratabilir” diyor. Sürekli başarı için modern baskı, ister işte olsun ya da bir uygulama-oluşturma bileşiği kaygısında çocuk bezlerini, yemleri ve uyku süresini titizlikle izleyerek,.

"Kültürümüz genellikle yeni bir anneye yeni bir anne olmak konusunda iyi hissetmediğine tahammül etmez."

Kleiman, “Kültürümüz genellikle yeni bir anneye yeni bir anne olma konusunda iyi hissetmediğini tolere etmiyor” diyor Kleiman. "Belirsizlik veya endişeli umutsuzluk ifade eden anneler genellikle küçümseyen veya patronluk yanıtlarıyla karşılanır."

İyi haber, akut anksiyete de dahil olmak üzere PMAD'lar, ilaç ve danışmanlık, kaliteli uyku ve iyi beslenme yoluyla oldukça tedavi edilebilir. En büyük zorluk yardım istemek ve kabul etmek olabilir. Kleiman'ın organizasyonunun aileleri beklemek için doğum sonrası bir araç seti vardır, böylece hamile kadınlar, ortakları ve diğer sevdikleri önceden hazırlanabilir.

Kleiman, "Şiddetli anksiyete belirtilerinin ciddiye alınması ve tedavi edilmesi gerekiyor," diyor Kleiman. "Böylece anneler bu anneliğe geçiş yoluyla güven ve refah duygusu ile ilerleyebilir."

Şu anda hamile? Sadece vücudunun yaptığı vahşi şeyleri keşfedene kadar bekle. Ve herhangi bir kadının doğum sonrası depresyonu yaşayabileceğini hatırlatmanız gerekiyorsa, Adele'nin onunla nasıl başa çıktığını ve neden bunun hakkında konuşmaya kararlı olduğunu görün.