Reiki? Onu tanımıyorum… bu yüzden uzmanlar enerji iyileştirme uygulamasını yıkmıştım

Ve Reiki'nin fiziksel ağrıyı hafifletebileceğini, kederinizi artırmaya, enerjinizi artırmaya, motivasyonunuzu artırmaya ve iyileştirmeye yardımcı olabileceğini iddia eden Reiki uygulayıcıları, Saglio'nun söylediği gibi, Reiki Terapisinin tıbbi tedavinin yerini almayı amaçlamadığını kabul edin, ancak daha ziyade kullanılmalıdır. Diğer iyileşme yöntemlerini iltifat edin.

Kendine nasıl reiki yaparsın?

Teknik olarak, bir Reiki Seviye 1 eğitimini tamamlayana kadar bu konu için kendinizi veya başka birini yapamazsınız. Eğitim sırasında, bir Reiki ustası sembollerle "size uyacak" ve Reiki Enerjisini size aktaracak. “Uyumladığınızda, enerji alanınız değişir,” diyor Endrst. "Temel olarak titreşiminizi yükseltiyor."

Saglio, genellikle birkaç yüz dolara mal olan 1. seviye eğitim aldıktan sonra, sonsuza dek iyileştirici araç kutunuzda bir araç olarak Reiki'ye sahip olacaksınız ve kendiniz, arkadaşlarınız, aileniz ve hayvanlar üzerinde pratikleyebileceksiniz. (Reiki terapisini profesyonel olarak uygulamakla ilgileniyorsanız, ek eğitimler tamamlamanız gerekir.)

Uygun olduktan sonra, Usta Reiki uygulayıcısı ve bütünsel beslenme danışmanı Jennifer Miller, Reiki'yi uzanarak ve Reiki Enerjisi'ni aramak için bir dua kullanarak kendiniz yapmanızı önerir. Reiki'nin en yüksek iyiliğiniz için gitmesi gereken her yere gitmesine izin verme niyeti belirleyeceksiniz. Eğitimde öğrettiğiniz el pozisyonlarını (örneğin, gözlerinizin üzerinde, göğsünüzde veya midenizde) kullanarak, vücudunuzun enerji merkezlerinin her birine reiki vererek birkaç dakika harcayabilirsiniz, Kafanın üst kısmı kökünüze kadar.

Alternatif olarak, Endrst, göbeğinizin hemen üstünde bulunan solar pleksusunuza bir el koyarak ve bir tanesi, genelleştirilmiş kaygı için harika olduğunu söylediği kalbinizde bir avuç içi yapmayı önerir.

Tıpkı her şey gibi, Reiki bir uygulamadır. Hem Saglio hem de Miller, her gün sadece 5-10 dakika olsa bile, manevi ve kişisel bakım rutininizin bir parçası olarak günlük bir ritüel yapmanızı öneririz. Miller, “Enerji bu şekilde güçleniyor ve nasıl kullanılacağına daha fazla aşina oluyorsunuz” diyor. Daha fazla deneyim kazandıktan sonra, sezginizi dinleyebilir ve ihtiyacınız gibi hissettiğiniz her yerde kendinize reiki verebilirsiniz.

Peki Reiki nasıl hissediyor?

Duruma göre değişir. Herkes Reiki'yi farklı deneyimliyor. Bazı insanlar, ruh rehberlerini görmek gibi dünya çapında manevi şeyleri deneyimlediklerini söyleyebilirler. Diğerleri hiçbir şey hissetmiyor, Miller diyor.

Saglio, bunu bir masaj veya akupunktur seansı sırasında hissettiğinize benzer derin rahatlama şekli olarak tanımlıyor. Ayrıca ellerinizin ısındığını da hissedebilirsiniz-eğer Reiki'ye veren kişi sizseniz, yani ve sadece genel bir topraklama hissine sahip olursanız,.

Şahsen Reiki Seviye 1'i almadım ve bu yüzden kendime Reiki veremememe rağmen, REIKI mesafesini yaptım. Herhangi bir iyileşmenin gerçekleşip gerçekleşmediğinden emin olamıyorum-en azından henüz değil-kesinlikle derinden rahatlatıcı olduğunu kanıtlayabilirim. Ve demek istediğim, derinlemesine. O kadar meditatif bir durumdaydım ki uykuya dalmış olabilirim veya olmayabilir. Çok emin değilim. Reiki mi yoksa güç şekerlemesi mi olduğunu bilmiyorum, ama on kat daha fazla dinlenmiş ve topraklanmış hissettim.