Bilim, içe kapanıkların zamanın başlangıcından bu yana bildikleri şeyleri destekliyor

Şu anda bir ya da iki kampta olduğunu varsayıyorum. İlk kampta, "İçine kapanıklar yapmaktan mazur olmak istiyor mu? her şey? Nasıl konuşulacağını öğrenin."Hangisini sev, anladım. İkinci kampta, "Eh, duh, bir kişiyle konuşmaktan endişeliysem, 50'nin önünde nasıl konuşmam bekleniyor?"Hangisini seviyorum, biliyorum.

Topluluk önünde konuşma genellikle neredeyse herkes için ezici olsa da, bu stres faktörü neden bazı insanlar için bu kadar dayanılmaz olmalıdır. Yaygın olarak dolaşan bir iddia. 2017 yılında Chapman Üniversitesi tarafından yürütülen Amerikan Korkuları Sınavında, Ölüm ve Topluluk Konuşma Boyun ve Boyun, 20 ile."Korkan veya çok korktuğunu bildiren insanların yüzde 3 ve yüzde 20'si."

Ama en utangaç, panik waif bile bir kalabalığın önünde bir konuşmadan geçebilir. Bunu biliyorum, çünkü garip bir arsa bükülmesinde, zorunlu topluluk konuşma kursunun biraz keyifli ve kullanışlı bir deneyim olduğunu gördüm. (Marie Antoinette gibi giyinmiş bir ama iki konuşma yapmalıyım, yani…) Bu günlerde bir monolog cehennemi teslim edebilirim.

Kültür cesur olanı destekliyor, ancak kariyer uzmanlarımız, utangaç bir kişi olarak işte nasıl öne çıkabileceğinize ağırlık veriyoruz. Ve hala bire bir oyunun üzerinde çalışıyorsanız, biriyle nasıl bağlantı kuracağınız.