Monistatı atlayın ve bu daha iyi olan maya enfeksiyonu tedavilerini deneyin

• Borik asit vajinal fitiller. Günde bir veya iki kez 600 mg doz, vajinal pH'ı maya hayatta kalamayacağı asidik bir aralığa indirir. Birçok kadının güvendiği bir başka yaygın çözüm? Antifungal Çay Ağacı Yağı Yazılar.

• Sirke douche. Bu, genellikle tek başına veya yardımcı bir tedavi olarak çalışan vajinayı asitleştirmenin daha hafif bir yoludur. Ancak bir cinsel yolla bulaşan hastalık veya bakteriyel enfeksiyon durumunda douchingin enfeksiyonu yayabileceğini unutmayın. Emin değilseniz, test alın.

• Sözlü probiyotikler. Bu takviyeler bağırsak ve dolayısıyla vajinal mikrobiyomu olumlu etkilemeye yardımcı olabilir. Bazı insanlar size probiyotikleri vajinal olarak eklemenizi söyleyecektir, ancak çalışmalar kalıcı bir mikrobiyom kaymasına neden olmadığını göstermektedir (kadınların enfeksiyonları yoğurt ile vajinal olarak başarılı bir şekilde tedavi eden bazı anekdot raporları olmasına rağmen).

O zaman anlayın: suçlu neydi?

“Maya enfeksiyonları vajinal mikrobiyomdaki kesintilerden (normal ve patojenik mikroorganizmaların bir karışımı) neden oluyor” diyor. Dr. Fromberg. Bu dengesizlikler, antibiyotikler, bağırsak sağlığı sorunları ve stresden kansere kadar herhangi bir şeyden kaynaklanan zayıf bir bağışıklık sistemi neden olabilir.

Tezgah üstü ve reçeteli antifungal kremler ve fitiller yanmaya ve tahrişe neden olabilir, her zaman etkili olmayabilir ve hatta ilaç direncine yol açabilir.

Diğer katkıda bulunanlar: Şeker ve basit karbonhidrat bakımından yüksek bir diyet yeme, düşük ve fiber ve lif bakımından düşük, büyük maya savaşı gücü ile kredilendirilir, çünkü sağlıklı kadın florasını besleyen ve maya caydıran oligosakkaritler içerir. Şekeri atlamak, sebzeleri yığmak ve bu meditasyon uygulamasını sürdürmek için başka bir neden.

Ve cinsiyetin maya enfeksiyonlarına neden olduğu fikri, aslında temel dışı değil. Dr. Fromberg, meni, sürtünme veya bir partnerin bozulmuş mikrobiyomunun (Jock kaşıntısı-yikes içinde olduğu gibi) vajinadaki flora dengesini bozabileceğini söylüyor.

Onları tamamen nasıl önleyebilirsiniz?

Antibiyotikler DR'nin ilk neden olduğu için. Fromberg, onlardan kaçınmanın ilk savunma stratejisi olması şaşırtıcı değil. Onları sadece gerçek bir tıbbi ihtiyaç için son çare olarak kullanın ve akne veya UTI'leri önlemek için asla günlük olarak almayın.

Sebzeler, lif, sağlıklı protein ve sağlıklı yağlar ve düşük şeker ve basit karbonhidratlarda sağlam bir diyet sürdürmenin yanı sıra, lahana turşusu, kimchi ve canlı kültür yoğurt gibi fermente yiyecekler yemeyi tavsiye eder. Vajinal bağışıklık fonksiyonu için önemli olan glikozaminoglikanlar adı verilen bir maddede kemik suyu yüksektir. Ve partnerinizin kendi maya sürprizini (TMI, ancak doğru) taşımadığından emin olarak cinsel riskinizi azaltabilirsiniz.

Başlangıçta 16 Kasım 2016'da yayınlandı; 16 Temmuz 2018 güncellendi.

TMI Bölgesi'ndeyken, kadın hormonu uzmanı Alisa Vitti, bayan parçalarınızın programın önünde yaşlanmadığından nasıl emin olacağınızı açıklıyor. Ve az takdir edilen çok yönlü bir sağlık güçlendirici? Mastürbasyon.