Fırını atlayın ve yüksek proteinli kek meyilli ısırıkları ile iyi şeylere doğru gidin

Brownie meyilli ısırıkları

İçindekiler

• 3/4 su bardağı organik sunbutter
• 3 yemek kaşığı kakao tozu
• 3 ila 4 yemek kaşığı akçaağaç şurubu (tatlılık tercihine bağlı olarak)
• 1 yemek kaşığı hindistancevizi unu
• 1/2 su bardağı mini çikolata parçaları
• İsteğe bağlı: ilave protein için kolajen peptitlerin kepçe

Talimatlar

1. Sunbutter ve akçaağaç şurubunu pürüzsüz olana kadar karıştırın. Kakao tozu ve hindistancevizi unu ekleyin, hamur benzeri kadar karıştırın.
2. Çikolata parçalarını karıştırın. 20-30 dakika soğutun, böylece hamurun toplara dönüşmesi daha kolay hale gelir
3. 16 ila 18 topa dönün ve tadını çıkarın. Veya tercih edilirse, daha katılaşmış doku için 1 saatten fazla buzdolabına geri yerleştirin.

Sağlık yararlarının bir tarafına sahip kekleri seviyorsanız, bu magnezyum kek PMS'ye yardımcı olabilir. Tatlı patates ve avokado kullanan bu kek tarifini de deneyebilirsiniz.