Yani diz, kalça veya bel ağrınız var? Antrenmanınızı buna göre nasıl değiştireceğiniz aşağıda açıklanmıştır

Yani diz, kalça veya bel ağrınız var? Antrenmanınızı buna göre nasıl değiştireceğiniz aşağıda açıklanmıştır

Icymi, yoga ile ilgili yaralanmalar son birkaç yıldır çok fazla artışa sahip ve bunlar her koşucunun bilmesi gereken 5 yaralanma.