Bu sabah Pilates Egzersizi ile gününüze başlayın

Bu oturum gerçekten vücudunuzu yavaşça çalıştırmayı amaçlıyor, aşağıdan yukarıya, De Winter diyor. Mutlu bebeklerden kedi ve ineğe dizlerinin üstünde hareket edeceksiniz ve sonra daha büyük, daha geniş ayakta duran esnemeler deneyeceksiniz. De Winter, 8 dakikalık hızlı Pilates oturumu için çok fazla bölgeyi kapsıyor.

De Winter ile bu sabah adımınıza küçük bir bahar koymaya hazır mısınız?? Tek ihtiyacın olan bazı rahat kıyafetler ve bir paspas. "Erken kuş solucanı yakalar" ruhu isteğe bağlıdır.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.