Bir keresinde Portekiz'de kutup dansı dersi aldım .. .

Sonra, eğitmen yavaşça başlıyor ve yani yavaş yavaş, Bizi bazı uzatmalarda yönlendirin, bu normal bir hareket tarzı gibi görünüyor… ilk başta. Hızla acı verici ve kıvrımlı hale geldiler. Bu, “vücudunuzu dinlemeye” inanan bir adam değil, çünkü hepimizin üçünü yaklaşık olarak aynı seviyede (olmayan) esneklikte, her bir streçü tamamen fethetmek. İçinde olduğu gibi, adam beni 14 yaşımdan beri yapamadığım bölünmelere itiyor ve orada saatlerde yavaşça ve yüksek sesle dururken orada kalmamı sağlıyor.

İşte, TMI riski altında, hem İspanya hem de Portekiz'deki eczacılar tarafından reçete edilen ilaçlara rahatça dirençli görünen, her iki koltuk altımda öfkeli görünümlü döküntüler edindim. Onları daha fazla tahrişten korumak için, bölgede tıraş olmayı bıraktım. Bu çifte whammy beni, kol altı bölge de dahil olmak üzere görebildiğim her yerde eğitmen-kendisi temiz traşlarına sevmiyor ama beni rahatsızlık bölgeme itmesini engellemiyor. Bunu sadece yüzüne tamamen tiksinti ile yapıyor-kesinlikle bir Hazmat takımında daha rahat ve açıkçası, onu suçlamıyorum.

Esneme, y7 vinyasa seven kendimin hiç denemediği gibi pozlamaya yol açar.

Germe pozlama düzeyinde poz vermeye yol açarken, Y7 Vinyasa seven benliğimin hiç denemediği gibi-kutuplara binip girmeyeceğimizi sorgulamaya başlamam. Ve burada tekrar, eğitmen bizi her türlü bükülme ve bakiye kadar iyi olmaya itiyor. Biz olmadığımızda ya da pes ettiğimde (benim gibi… çok) hayal kırıklığına uğrar ve tekrar denememiz, vücutlarımızı istediği şekillere çekip manipüle etmemiz konusunda ısrar eder. Etekte, ortaya çıkan, altında bir tanga dışında hiçbir şeyi olmayan kız bile, cezalandırıcı dikkatinden kaçmaz.

Garip bir şekilde, bu çabanın her dakikasından nefret eden tek kişi benim gibi görünüyor. Ya da belki de eğitmen 45 dakika içinde iki kasımdan fazlasını çekmiş gibi hisseden tek kişi benim. Diğer kadınlar, özellikle yaşlı kadınlar. Benden daha becerikli olmasa da, bu garip işkence biçimini seviyorlar.

Belki de bence, çeviride kaybolduğum yer burası.

Belki de bence, çeviride kaybolduğum yer burası. Muhtemelen eğitmen, anlayamadığım, vücut parçalarımızı daha fazla rahatlıkla yerleştirmemize yardımcı olacak ve hatta acıyı planın bir parçası gibi hissettirmek için bilgelik sözleri sunmamıza yardımcı olacak talimatlar sunuyoruz. Eğer öyleyse, hepsini kaçırıyorum, sadece anlıyorum ”Seis, Cinco, Quatro, Três, Dois, um"Çünkü bu geri sayım, bir duruşu boşaltmam için yakın olduğum anlamına geliyor.

Uzun hikaye daha uzun, asla direğe yapmıyoruz. Bunun yerine, tam 90 dakika boyunca, vücudum itilir ve doğal olmayan çeşitli şekillere çekilir. Sanırım bu bir yoga sınıfı, ama hareketlerin çoğu bu adam tarafından icat edilmiş gibi görünüyor.

Tüm deneyimle ilgili komik (veya en komik) şey, iki nedenden dolayı bir sınıf rezervasyonu yapmaya çalışırken yogadan kasıtlı olarak kaçınmam. Birincisi, yoga derslerini sık sık alıyorum, bu yüzden zorlayıcı olmayacağını varsaydım ve ikincisi, yoganın herhangi bir dilde takip edilmesinin kolay olacağını düşündüm. Bu varsayımda indirdiğim şey, bir yoga uygulamasının çoğunun öğretmenlerin sözlerine bağlı olmasıydı. Onlar olmadan, bu uygulama pratik değildi, aksine ceza.

BT olmuş Gezimin bu son 90 dakikasında-hayatımı büyük ölçüde sorgulayarak geçirdiğim, zihnim pişmanlık ve korkularla döndüğü için manzaraları zorlukla alıyordum-nihayet hazır olduğum.

Yine de olmuş Gezimin bu son 90 dakikasında-hayatımı büyük ölçüde sorgulayarak geçirdiğim, zihnim pişmanlık ve korkularla döndüğü için manzaraları zorlukla alıyordum-nihayet hazır olduğum. Ve tüm acıların ortasında, "Vay be, hayatımın beni buraya getirmesi ne kadar şaşırtıcı ve harika, Portekiz'deki bu kutup dans stüdyosuna bir an vardı?"Farkındalık, dili ne olursa olsun tercüme eden yogaya özgü bir avantajdır.

Yine de direğe ne olduğunu bilmiyorum.

Seyahat ve zindeliği birleştirmeyi seviyorum? İşte kova listenize eklenecek 7 sağlıklı hedef, stat. Artı, Well+Good'un Next Wellness Retreat hakkındaki tüm Deets'i alın.