Her aromatik başlangıç ​​paketinde olması gereken 3 uçucu yağ

Yani silahı atladınız ve dağılacak bir şeyiniz olmadan önce bir difüzör aldınız ("geçmek için çok güzel" gerçek bir şey, doğru bir şey?)-Abiment yağlarınızı seçmek için o zamanla ilgili. Aralarından seçim yapabileceğiniz çok fazla kişi (sadece uyumanıza yardımcı olmak için en az beş tane var), nereden başlamalı?

Sertifikalı bir aromaterapist ve kokuyla ilgili her şeyde uzman olan New York Aromaterapi Enstitüsü'nden Amy Galper, yeni başlayanlar için gerekli bir hile sayfası olan bir uçucu yağ hile sayfası ile yardımcı olmak için burada.

Alışverişe çıkmadan önce Galper'dan bu önemli ipucunu hatırlayın: Daima etiketi kontrol edin. Bazen, uçucu yağlar sentetik koku yağları ile karıştırılır, bu yüzden gerçek uçucu yağlar satın aldığınızdan emin olun, "yani bir bitkiden tamamen geldiklerini doğrulayabilirsiniz" diyor.

Galper'ın Uzman 3'ü Bir Başlangıç ​​Paketi Uçucu Yağlar için Seçimlerini Görmek İçin Okumaya devam edin.

Lavanta

"Lavanta, herkesin sahip olması gereken bir yağdır. Herhangi bir durum ve herhangi bir rahatsızlık için kullanılabilir. Sinir midesi yatıştırabilir. Sinirliğin başlangıcını veya panik ataktan yatıştırmaya yardımcı olabilir. Net düşünebilmeniz için zihninizi susturmaya yardımcı olabilir. Ağrıyı ağrılı kaslardan hafifletebilir. Baş ağrısına yardımcı olabilir. Bir kağıt kesimi, kıymık veya sivrisinek ısırığı yatıştırabilir. Çok farklı iyileşme ve terapötik özelliklere sahiptir. Fiziksel refah için herhangi bir uygulamada ve duygusal ve psikolojik dengeleme için kullanılması gereken harika yağlardan biri."

Biberiye

"Yemek yaptığımız aynı biberiye. Yağ uyanıyor ve nefes almaya ve solunum alanımıza bir yakınlığı var. Hastalanıyorsan veya bir şekilde zayıfladığınızda da harika. Bunu öncelikle nefesimi desteklemek, düşüncelerimi temizlemek ve odaklamak, düşünme ve konsantrasyon için kullanma eğilimindeyim."

Narenciye

"Hayatınızda durgun hissettiğinizde her zaman ruh hali kaldırma için gerçekten harikalar. Parlatıyorlar ve uyanıyorlar. Solunum yolumuzu temizlemek, sindirimimizi [sistem] temizlemek ve düşüncelerimizi temizlemek için bu gerçekten harika özelliklere sahipler. [Narenciye yağları] Duyguyu dengelemeye, dolaşımı iyileştirmeye ve cildi temizlemeye yardımcı olmak için biberiye ve lavanta ile gerçekten iyi birleşir."

Uçucu yağlar herkes tarafından görünüşte bir şey için kullanılabilir: Miranda Kerr onları kalp kırıklığından geçmek için kullandı ve Justin Bieber onlarsız tur yapamıyor.