4 bileşenli, protein dolu çorba tarifi Toskana'da bir İtalyan şefi benimle paylaşmak için yalvardım

Talimatlar şöyleydi: "Adaçayı ve sarımsak ile sebze et suyuna bir kutu cannellini fasulyesi dökün ve uzun süre pişirin." Görmek? Her neyse bir tarife ihtiyacı var? Çorba ayrıca Beslenme Departmanında da teslim edilir. Yarım bardak Cannellini Fasulyesi, çok shabby olmayan 8 gram bitki proteini ve fincan başına 6 gram life sahiptir. Sarımsak bir afrodizyaktır (diğer şeylerin yanı sıra) ve bilişin arttırıcı etkileriyle bilinir. Biraz daha az somut bir fayda? Fasulye, sonbahar havası için ideal olan o rahat, rahat lezzet sağlar.

New York'taki dairemde gerekli dört malzemeyi topladım ve İtalyan öğle yemeğimi yeniden yaratmaya çalıştım. Benimki İtalyan versiyonunu tam olarak taklit etmiyor, ancak her bir kaşık dolusu, parke taşı sokaklarına mutlu bir şekilde açarak ve bir şeyler biliyormuşum gibi davrandığım haftaya kısa, harika bir geri dönüş gibi geliyor-herhangi Şeyler-Kırmızı Şarap Hakkında.

Kendiniz için bu protein dolu Toskan mutluluğunu yaşadığınızda bana bir iyilik yapın: Her bir ısırık aldığınızda, gözlerinizi kapatın ve Toskany'nin enfes eyaletlerini önünüzde hayal edin. Yeterince kolay, doğru?

Editörlerimizden biri Şili'de bir motosiklet yolculuğu ile bir dağılımı aştı ve diğeri Yunanistan'da en sevdiği koşu rotasını keşfetti.