Bir kardiyologun inanmayı bırakmasını isteyen en büyük 5 kalp sağlığı efsanesi

2. Kalp hastalığı elde etmek için çok gencim

"Kalp hastalığı her yaşta meydana gelebilir ve tıkanmış arterlere yol açan plak, çocukluk kadar erken gelişmeye başlayabilir" diyor Dr. Mehta. Kalp hastalığı ile ilgili risk faktörleri oranları (diyabet, yüksek kolesterol ve obezite dahil) genç yetişkinlerde giderek daha yaygın olduğundan, kesinlikle "yaşlı bir hastalık" olarak düşünülmemelidir.

3. statinler kötü

Statinler, kolesterolü düşürmek için kullanılan en yaygın ilaçlar kötü bir rap alma eğilimindedir, ancak DR. Mehta büyük ölçüde haksız olduğunu söylüyor. Statinler kolesterolü düşürür ve en çok risk altındaki insanlarda kalp krizi, vuruş ve diğer [kalple ilişkili] hastalık risklerini azalttığı gösterilmiştir. Yine de statinler mükemmel değil. "Kas ağrıları, yeni başlangıç ​​diyabet ve bazı insanlarda meydana gelebilecek hafif bilişsel düşüş gibi bazı olumsuz etkiler var" diyor. "Bu yan etkiler meydana gelirse, statin veya dozun değiştirilebilmesi için doktorlarıyla tartışılmalıdır."Ama bu yan etkilerle bile, dr. Mehta statinlerin "kötü olmadığını."

4. Yüksek tansiyon semptomunuz yoksa, sahip değilsiniz

Yüksek tansiyonun genellikle sessiz katil olarak adlandırılmasının bir nedeni var. "Çoğu insan kontrol etmedikçe kan basıncının yüksek olduğunu bilmiyor" diyor. Tespit edilmezse, yüksek tansiyon kalp krizlerine, kalp yetmezliğine veya vuruşlara neden olabilir-doktorunuzla düzenli kontrollerin önemli olmasının önemli bir nedeni.

5. Aritmi yok çünkü kalp atışlarım güzel ve sabit

Dr. Mehta, aritminin genellikle tespit edilmediğini söylüyor. "Atriyal fibrilasyonu olan hastaların çoğu düzensiz bir kalp atışı veya nefes veya yorgunluk darbesine dikkat edin, ancak bazı hastaların [semptomları yok]" diyor. "Semptomatik olsun ya da olmasın, inme riskleri değişmedi."En büyük riskler: konjestif kalp yetmezliği, hipertansiyon, ileri yaş, kadın cinsiyeti, diyabet, vasküler hastalık veya inme yaşıyor.

Kalp sağlığı, herkesin düşünmesi gereken bir şeydir. Kalp hastalığı hakkında gerçeklere sahip olduğunuzda, etki yaratan alışkanlıklara bağlı kalmak daha kolaydır.

İşte kalp hastalığını önlemenin sekiz yolu. Artı, egzersiz ve kalp sağlığı nasıl bağlanır?.