Bu masaj gurusunun 5 öz bakım esası

Gara Post'un takvimi ne kadar çılgın olursa olsun, pazarlık edilemez bir şey var: kurşun geçirmez kişisel bakım rutini.

“Kendinize bakamazsanız, başkalarıyla ilgilenemezsiniz-klişe sesler, ama bu doğru,” diyor Now'ın kurucu ortağı Post, Masajı Demokratikleştiren Los Angeles merkezli stüdyo zinciri 35 $ ​​'dan başlayan süper şık alanlarda oturumlarla. "Bir iş yürütmek çok fazla enerji ve dayanıklılık gerektirir ve gün sizi nereye götürürse götürsün zihinsel ve fiziksel olarak hazır olmalısınız."

Post için bu genellikle Los Angeles'taki Now'ın iki yeri arasında, biri Batı Hollywood'da ve Santa Monica'daki en yenileri arasında gidip gelme anlamına gelir. Ve stüdyolarının masaj masalarına bolca zaman harcamasına rağmen, birisi kalite kontrolünü ele almalı-kendi öz bakımının büyük kısmı evde gerçekleşiyor.

Günde en az 20 dakika egzersiz yapmanın ve meditasyon yapmanın yanı sıra Post, kuru fırçalama ve buhar duşları gibi DIY tedavilerinin büyük bir hayranıdır. Besleyici güzellik rutinine lüks olarak bakmıyor; Aksine, kariyerini ve ilişkilerini dengelemek için bir araç olarak görüyor. “Öz bakımın performansınızı artırdığı gösterildi ve tüm çalışmalar uzun vadeli faydaları gösteriyor” diyor. “Bu bir hoşgörü değil; Bu bir yaşam tarzı."Nişini rahatlama işinde bulduğuna şaşmamalı.

Şimdi kurucu ortağı Gara Post'un kendi kendine bakım cephaneliğinde tuttuğu beş doğal güzellik ürününü keşfetmek için kaydırmaya devam edin.

1. Native Atlas antioksidan toner, 52 $

Sabah yüzümü yıkıyorum ve sonra genellikle gün boyunca yeniden uygulanan bu yerli atlas sisinin bir spritzini yapıyorum. Kuru bir iklimde veya seyahat etmek için harika.

2. Naturopathica tatlı huş magnezyum banyo pulları, 36 $

Sağlığım "Go-to" bu günlerde en sevdiğim şeylerin bir kombinasyonu: kas rahatlatma ve strese atmak için rahatlatıcı bir banyo. (Dekorprese ederken bile, çok görevliyim!) Bu magnezyum banyo pulları, vergilendirilmiş kasları ve eklemleri yatıştırmak için şaşırtıcıdır.

3. Bel Mondo Taze Gözler Canlandırıcı Göz Maskesi, 30 $ (Altı Kutu)

Haftada bir veya iki kez bir göz maskesi ekliyorum. Favorilerim Bel Mondo'dan.

4. Jiva Apoha Thunderbird Vücut Yağı, 70 $-150 $

Jiva apoha yağlarını seviyorum, ama özellikle Thunderbird-A-Saf esansiyel yağı beni ardıç ve beyaz adaçayı notlarıyla hemen şehir dışına taşıdığımı hissettiriyor.

5. Henné Organics Rose Diamonds Dudak Eksfoliator, 24 $

Bu bulduğum en nemlendirici dudak eksfoliatörü. Saf lüks ve aynı zamanda doğal.

Öz bakımınızı bir sonraki seviyeye taşımak istiyorum? Bu üç kolay (ama güçlü) ritüelleri, bu yedi günlük kendini sevme sıfırlamasını ve bu şifa sanatları ve el sanatları projelerini deneyin.