Jessica Biel'in Wellness Résumé'deki en sağlıklı 6 ürün

3. Reg'de kriyoterapi yapıyor

Fark etmediyseniz, Timberlakes asla yaşlanmıyor gibi görünüyor ve bunun nedeni kriyoterapi sevgileri olabilir. Tedavi, iltihabı ve kas ağrısını azalttığı söylenen buz gibi bir tankta birkaç dakika geçirmeyi ve cildinize bir artış vermeyi içerir. Bir uzmana göre, sağlıklı bir parıltı, gelişmiş ten rengi ve zamanla kollajende bir artış sağlar. Tedaviyi her gün kadar sık ​​almasına şaşmamalı.

4. Besleyici yemek pişirmeyi seviyor

İş günlerinde bile (ve çok fazla var) Biel'in her zaman vurulan bir quickie yemeği var: ev yapımı vegan püreler. "Bence güzel, kolay pişirilmiş vegan pürelerin büyük bir hayranıyım, bence güzel, hafif bir akşam yemeği seçeneği olabilir. Sebzeleri pişirir, fırında kavurur, tuz, karabiber ve en sevdiğiniz baharatları eklersiniz "diyor. "O zaman, blender'a ve patlamaya koydun-kendinizi gerçekten hafif, gerçekten sağlıklı, muhteşem bir çorba haline getirdiniz."

5. Daha fazla çalışarak ağrılı kaslarla ilgilenir

Ağırlıklı, tek bacaklı tabanca çömelme yapabilen toplam bir fitness tutkunu olsa bile, büyük bir anlaşma gibi değil, hala her zaman ağrılı olmak zorunda. Etrafta yatmak ve yanık geçmesine izin vermek yerine, acıyla savaşarak ve saniyeler boyunca giderek yemin ediyor. "Tekrar çalış. Hemen geri dön. Eğer ağrıyorsanız, kalçalarınızı veya poponuzu veya her neyse çalışın "diyor.

6. İyi haberi hava çevirileri ile kutluyor

Çoğu insan iyi haberi yemek için dışarı çıkararak veya güzel bir kadeh kırmızı şarap dökerek kutlar. Öte yandan Biel, heyecanını hava çevirileri ile serbest bırakıyor. Daha az bir şey bekler misin?

İşte Madonna sağlığını her yaşta parlak ve yeni tutuyor. Veya Meghan Markle'ın en sağlıklı alışkanlıklarından dokuz tane bulun.