6 bileşenli, bağırsak dostu salata ünlü eğitmeni Tracy Anderson yemin ediyor

Salata rutininizi sallamaya hazır? Probiyotiklerle dolu Tracy Anderson'ın süper kolay, 6 bileşenli salata tarifini deneyin.

Tracy Anderson'ın doğranmış salatası

İçindekiler
1 sert haşlanmış yumurta
Bir avuç karışık yeşillik
Bir avuç dilimlenmiş salatalık
2 yemek kaşığı lahana turşusu
Biberiye deniz tuzu
Pirinç Şarap Sirkesi Sıçraması

1. Doğranmış sert haşlanmış yumurta, salatalık ve karışık yeşillikleri salata kasesinde Kraut ile birleştirin (tek porsiyon yaklaşık 2 kaşık dolusudur).

2. Pirinç şarap sirkesi ve biberiye deniz tuzu ile giyin.

Bu kadar. Anderson'ın 4 dakikalık bacak egzersizi yapmaktan daha kısa sürede yemek yiyeceksiniz.

Artık bir Kraut dönüştürdüğünüze göre, fermente lahanayı diyetinize çalıştırmanın 5 yolu daha var. Yemek zamanları arasında bağırsak artışı elde etmek için, doğru probiyotik seçme rehberiniz.

Bu hikaye başlangıçta 18 Mart 2017'de yayınlandı; 19 Temmuz 2018'de güncellendi.