Anti-enflamatuar kahvaltı bir yoga eğitmeni her hafta yiyor

Gününüze saatlerce enerji verecek bir kahvaltı ile başlamak ve bir şampiyon gibi iltihapla savaşacak!-Aşağıdaki Flynn'in sağlıklı tarifini deneyin.

Altın Süt Puding Tarifi

İçindekiler
1.5 su bardağı badem veya kaju sütü
3 yemek kaşığı rulo yulaf
3 yemek kaşığı chia tohumu
2 yemek kaşığı yer keten tohumu
tarçın çizgisi
1/2 yemek kaşığı yer zerdeçal
1 ila 2 yemek kaşığı akçaağaç şurubu

1. Hepsini salla ve bir gecede oturmasına izin ver.
2. Muz, fındık ezmesi ve bazı ekstra chia tohumları ile üst.

Bir diyetisyen tarafından açıklanan zerdeçalın faydaları:

Yeşil Zerdeçal Yea, denemeniz gereken iki arada sağlıklı yaşam içeceğidir. Ardından, yaklaşan tüm sıcak hava günleri için mükemmel olan bu sağlıklı zerdeçal tarifleri için heyecanlanın.