Kollajen almak için en iyi zaman… ?

Ve kollajen takviyenizin midede sindirim asit tarafından bozulacağı fikri? Bu bir efsane. "Mide asidiniz aslında yiyecekle azalıyor. Eğer takviyeyi asitten korumanız gerekiyorsa, o zaman alırsınız ile Yemek, "diyor Hadley King, New York'taki Skinney Med Spa'da dermatolog olan MD. "Kollajen takviyeleri aslında mide asidi ile veya gıda-amino asitler olmadan, daha sonra kollajen oluşturmak için kullanılan."

Dr. King ayrıca, vücudunuzun doğal onarım süresiyle senkronize etmek için geceleri takviyeleri almanız gerektiğine dair inancını destekleyecek kadar kanıt olduğunu düşünmüyor. Yani, kollajeninizi kurşun geçirmez kahvenize (LA meşgul Philipps) veya rahatlatıcı, gece vakti smoothie'ye karıştırmayı tercih ederseniz, cildiniz teşekkür edecektir.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.

Başlangıçta 18 Eylül 2017'de yayınlandı; 28 Temmuz 2018'de güncellendi.