İklim psikoloğu bize iklim değişikliği konusunda endişeli olmanın * iyi * bir şey olduğunu veriyor

Bu arada, aksi takdirde beceriksiz Trump yönetimine atmosfere daha fazla emisyon ortaya çıkarmak için elinden geleni yaptığım için tanıkım ve sağcı propaganda, 16 yaşındaki bir iklim aktivistine dünyanın sonunu durdurmaya çalıştığı için saldırırken, Çığlık attı çünkü Bu bir acil durum, Yine de insanlar her şeyin yolunda olduğunu iddia etmeye devam ediyor.

Son altı ayın çoğunu korkmuş, endişeli ve depresyonda hissederek geçirdim. Üzgünüm. Uykuyu kaybettim. panikledim. Bazen üçü de aynı anda.

Anlaşıldığı üzere, varoluşsal bir ucube olmak, yapabileceğim en iyi şeyler arasındaydı. Bir terapist olan PhD Margaret Klein Salamon, iklim mobilizasyonunun kurucusu ve genel müdürü Diyor. Onun kitabı, İklim Acil Durumla Karşı: Kendinizi Gerçekle Dönüştürün, Risk altında olanı gören ve korku, endişe ve umutsuzlukla boğuşanlarımız için bir rehber. Karanlık Duygularımızı Yaşamak, Dr. Salamon diyor ki, onları eyleme dönüştürmeden önce önemli bir adım.

Burada, dr. Salamon ve ben iklim kaygısının korkutucu gerçekliğini ve korkunun değişim için en güçlü katalizör nasıl olabileceğini tartışıyoruz.

Amazon'daki yangınlar nedeniyle insanlardan duygusal stresin bir saldırısını görüyor musunuz??
Kesinlikle. Demek istediğim, esas olarak [iklim hareketindeki] insanlarla konuşuyorum. Yani iklim gerçeğinde yaşayan insanlar bunu hissediyorsa, çok acı verici. Bence iklim gerçeğinde yaşamayan insanlar bunu bir düzeyde de hissediyorlar.

"İklim Gerçeği" ni nasıl tanımlıyorsunuz??
İklim gerçeği, mevcut durumumuzun gerçekliğiyle entelektüel ve duygusal olarak karşı karşıya kalmak anlamına gelir. Akut, çok gelişmiş, hızlanıyor ve onlarca yıl içinde medeniyetin çökmesiyle karşı karşıya kalıyoruz. Tam olarak ne zaman söylemek zor, ama zaten Suriye ve Bangladeş'e bakmaya başladı. Şimdiye kadar uçurumun kenarının üzerindeyiz. Tersine çarpmamız gerekiyor, frenlere çarpmamalıyız.

Yani bu gerçeği kabul ettiğinizde, her şey için etkileri var. İnsanların sadece kaybettiğimiz insanları ve türleri değil, aynı zamanda sahip olduklarını düşündükleri geleceği de yas tutmaları gerekiyor: umutları, hayalleri ve planları. Çünkü çok, çok daha kötü bir şey olacak. Kederli yeni bir yaşam tarzı ve yeni bir görev için yer açar.

"Kedye yeni bir yaşam tarzı ve yeni bir görev için yer açar."-Margaret Klein Salamon, PhD

Yine de bu yaşam neye benziyor?
Ben acil durum moduna girme diyorum. Bunun tek bir yolunun olduğunu fark ediyor ve bu kolektif bir uyanışı kışkırtmak. Hepimiz kişisel tehlikedeyiz. Ailem, ailen, herkes. Bunu duygusal ve entelektüel olarak hissetmemiz gerekiyor. Bu ulusal fikir birliğini elde ettiğimizde, politik olarak neyin mümkün olduğu fikri tamamen patlar. Bak, kimse bu sorunu istemiyor. Ama bilirsiniz, çökme ve kitlesel ölüm dışında başka seçenek yok.

Hiç kimse bunun hakkında konuşmak istemiyor çünkü düşünmek için neredeyse çok korkutucu.
Kesinlikle korkmalıyız. Bu sağlıklı. Bu yüzden bence, sadece ona yaslanın. Kolay değil, ama duygularınıza yaklaşmanın temelde farklı bir yolu. Tüm duyguları, özellikle de size kritik olarak önemli bir şey söyleyen acı verici olanları onurlandırmanızı ve karşılamanızı tavsiye ediyorum.

Korku kötü bir şey değil. Kelimenin tam anlamıyla, insanların ve diğer hayvanların bir riski harekete geçirdiği mekanizmadır. Bir ayı görürsen kaçarsın. Bu algıya sahip olmasaydın, sadece ayı tarafından yenirsin. İnsanları iklim değişikliğinden korkmamamız gerektiği fikri, dünyanın en kötü fikirlerinden biridir. Gerçek doğal olarak korkutucu! İnsanlar bana "Oh, insanları korkutamazsın" dediğinde, "Kendinden bahsediyorsun. Korkudan bunalmış hisseden sensin. Bunu halka yansıtıyorsun."

Bu en büyük, en destansı hikaye! İnsanlığın ölüme karşı son yaşam savaşı, kötülüğe karşı iyi, gerçeğe karşı yalanlara karşı. İklim seferberliği içinde "maksimum korku, maksimum umut."

"İnsanları iklim değişikliğinden korkutmamamız gerektiği fikri, dünyanın en kötü fikirlerinden biridir."

Bu aktivist işi yapan biri olarak, kendinizi umutsuzluk sarmalına girmekten ve takılmaktan nasıl alıkoyarsınız??
Her şey aksiyon ile ilgili. İklim acil durum hareketini yaratmaya yardımcı olmak için çalışıyorum ve bu savaşa elimden geldiğince savaşacağım. Bu nedenle, umut ve umut görüyorum, gerçek umut, sadece durumun gerçekçi bir değerlendirmesine dayanabilir. Aksi takdirde, bu umut değil, neşeli iyimserlik. Ama gerçek umudum var. Hala zaman var. Henüz kolektif bir uyanışa sahip olmadık, o zaman hepimizin kişisel olarak tehlikede olduğumuzu ve daha sonra bu ülkede II.

Bunun nasıl olabileceğinden bahsedelim. Demokratik başkan adaylarından bazılarının 2050 yılına kadar net sıfır emisyonu çağrısında bulunan iklim planları var. En azından mevcut başkanla karşılaştırıldığında planları var, ancak 2050 çok geç olacak.
Her şeyden önce, Donald Trump'ın iklim için bir planı var. Buna herkes ölür. Bence o çok fazla psikolojik acı çekiyor ve çok yıkıcı ve Cumhuriyetçi Parti bir ölüm kültü haline geldi. Hepimizi öldürecekler.

Ancak yetersiz demokratik iklim planları da hepimizi öldürecek. Bernie şu anda en güçlü plana sahip. Tom Steyer ve Marianne Williamson'ın iklim planlarında sevilecek şeyler var.

Bu acıyı hisseden, ama aynı zamanda çaresiz veya değişim yapamayan insanlar için tavsiyeniz nedir?
Acı hoş geldiniz. Acı ait. Keder. Hepsi mantıklı. Diğer insanlarla bu tür bir işlem yapın; Yalnız yapmamalısın. İklim Gerçek Raporunda yaşayan insanların yabancılaşmasıdır, çünkü kimse bunun ne kadar kötü olduğunu anlamıyor.

Bu kısım, tartışmalara katılarak veya barındırılarak çözülebilir. Kitabın sonunda, bu e-postayı satmanız gereken her şeyle ilgili bir tartışma formatım var, şunu söyleyin,. Çok basit. Sadece grubun etrafında dolaşıyor ve iklim acil durumuna duygusal tepkileri hakkında konuşmaları için herkese üç dakika veriyor. Kolaylaştırıcı, güneş panellerine ve iklim politikasına girmeye başlarlarsa onları duygulara geri getirmektir ve. Sonra bir sonraki tur, dahil olmak için yapmayı düşündüğünüzü paylaşmaktır ve herkes bir taahhütte bulunur.

Bence insanların yapabileceği en önemli şey diğer insanlarla konuşmak. Kalbinden konuş. Bu herkesi etkiler. Buna istifa etmene gerek yok. Bilmeniz gereken tek şey, mutlak harabe için bir çarpışma kursunda olduğumuzdur. Herkes tehlikede ve insanca mümkün olduğunca çabuk olumsuz emisyonlara ulaşmalıyız. Öyleyse bunun hakkında konuş. Amazon'un yanıyor olduğu ve geleceğe nasıl bakmanın nasıl hissettirdiği hakkında konuşun. Sessizliği boz. Bu konuda gerçeği anlatan sosyal tabular tam anlamıyla bizi öldürüyor.

Bu krizin ölçeği göz önüne alındığında bile, bir kişinin anlamlı bir fark yaratabileceğini düşünüyorsunuz.
Sanırım hepimiz iklim acil durumunun sorumluluğunu üstlenmeye çağrıldık. Demek istediğim, bir şekilde geliyor, ama "Bu lanet problemi çözeceğim ve bunu alıyorum."Açıkçası kimse bunu yapamaz. Ama bu dipsiz bir sorumluluk ve bitene kadar bunu yapmalıyız.

İklim hakkında daha fazla herhangi biri yapabilir. Ve evet, iklim krizi zaten zihinsel refahı etkiliyor.