Sıcaklığın uykunuzu ve bu konuda ne yapmanız gerektiğini yaygınlaştıran ortak yollar

Soğuk uyursanız, Brooklinen kurucu ortağı Vicki Fulop'un "en sevdiğiniz pazen gibi sıcak, rahat ve yumuşak, ancak daha hafif olduğunu söylediği Twill gibi bir kumaşı kontrol etmek isteyebilirsiniz."Daha sıcak tarafta koşarsanız, Kaye'nin açıkladığı hafif bir pamuk veya hatta keten tercih ederse," içi boş liflere sahip, bu da havadan nemi emmek ve nem seviyeleri değiştikçe tekrar serbest bırakmak için doğal bir yetenek verir."

Mağaza Çetesi

Şimdi Satın Al Brooklinen Twill çekirdek sayfası seti $ 189 Satın Al Paraşüt Keten Sayfaları $ 169 ŞİMDİ Satın Alın Eşik Organik Pamuk Katı Sayfa Set 53

Sorun: Yastığınızı sürekli serin tarafa çevirmeniz gerekiyor

Herkesin yastığın havalı tarafını nasıl sevdiğini biliyorsun? 2018'de bir dizi şirket, her iki tarafın da gece boyunca serin kalmasını sağlamak için çalışıyor, bu yüzden bu rutin flip'i yapmak zorunda değilsiniz. Örneğin, Casper ince, ipeksi lifler ve nefes alabilen bir pamuk kullanır. Markaya göre, bu, yastıktan yukarıdan alttan ve yandan yandan geçmesine izin vererek havanın sıkışmasını ve yastığı vücut ısınızdan ısıtmasını önler. Leesa, benzer şekilde, yepyeni yastığına hava akışı havalandırma tanıttı. Ve Reverie'nin sıcaklık endişelerini yönetmek için özel olarak tasarlanmış özel bir soğutma yastığı vardır. Aşağı ve tüyler, bir tarafta bir soğutma kumaşını ve diğer tarafta daha soğuk geceler için daha sıcak kumaşları teşvik eden bir bellek köpük kapağına sarılır.

Serin yastıklar alışveriş

Şimdi Satın Al Casperpillow $ 55 Satın Al Reverie Cool Down Pillow $ 150 Şimdi Satın Al Leesa Standart Yastık $ 75

Sorun: Kıyafetlerin seni yapıyor fazla sıcak ya da soğuk)

Mümkün olduğunca rahat uyumak için ne giyeceğinizi anlamak zor olabilir. “Sıcaklık, müşterilerimizden en sık duyduğumuz faktörlerden biridir, bu nedenle vücut ısısını çeşitli şekillerde düzenlemeye yardımcı olan kumaşlar seçiyoruz” diye açıklıyor Lunya'nın kurucusu Ashley Merrill. “Hem doğal olarak termoregüle olan ipek ve alpaka kullanıyoruz, yani, sıcakken vücudunuzu serin ve soğukken sıcak tutarlar.“İpekle uyumak bazılarına çok yüksek bakım gibi görünebilir, ancak Lunya onların en iyi satıcısı haline gelen yıkanabilir bir set yarattı. IMO, Lale şeklinde bir sırtlı tank üstü, Tozluklarla olduğu gibi, sevimli koordinasyon musluk şortları ile olduğu kadar iyi görünecek.

Iframe.Instagram-Media

Alışveriş Uyku Takımları

Şimdi satın al lunya yıkanabilir ipek uyku seti $ 178 satın al uykulu jones marina ipek-charmeuse pijama $ 535 $ şimdi satın allane ipek seti 98 $

Sorun: 6 am antrenman için yeterince iyi uyumadınız

Herkes orada bulundu: Egzersizden önceki gece saat 17: 00'de hepsiniz, ancak alarm saat 5'te çaldığında, çok değil. Bu yüzden bazı markalar uykunuzu artırmanıza yardımcı olmak için bir sporcunun zihniyetini alıyor. Örneğin, New York City Maratonu'nun tercih ettiği yatağı, uyuyanları (özellikle sporcuları) ideal bir sıcaklıkta tutmak için tescilli teknolojiyi kullanan Bedgear'dır, bu da daha iyi uyku ve "maksimum iyileşme ve gençleştirme ile sonuçlanır."Örneğin, markanın M1 yatağı, hava akışını artırmak, nemi uzaklaştıracak ve gece boyunca kuru tutmak için sıcaklığınıza ve odanıza uyum sağlamak için bir dizi teknolojiyi birleştirir (yatak toppers'tan yastıklara, hedeflenen yastıklara da her şeye sahiptirler. aynısını yapmak).

Chillipad, su yatağı mucitinin yeğeni Todd Youngblood (kendi kalplerimizden sonra uyku takıntılı bir aile!) benzer sonuçlara ulaşır-ancak bunu gerçek elektrik kullanarak yapar. Chillipad, geleneksel bir yatak ped gibi yerleştirilir, ancak kullanıcıların sıcaklıklarını 55 derece serin bir dereceye kadar ultra sıcak bir 110 arasında ayarlamalarını sağlayan bir uzaktan kumandaya bağlanmıştır. Daha da iyisi, çift bölgeli seçenekler, size ve bae'ye (ya da kiminle bir yatak paylaşıyorsanız), sıcak ve soğuk koşan çiftler kutularınızı ayarlamanıza izin verir Sonunda İkisi de rahat.

Atletik yatak takımları

Şimdi Satın Al Bedgear M1 Performans Yatağı $ 599 Satın Al https: // www.şiliteknoloji.Com/ürünler/Chilipad-Cube-Single-Zone-Full-449 $ 'dan

Uyumakta zorlanıyor? Uyku izleyicilerinin suçlanacağı ortaya çıkıyor. Ve işte telefonunuzdaki "Gece Vardiyası" modu "nda neler var.