'Dragon Flag', çekirdeğinizi ateşe veren dövüş sanatlarından ilham alan bir AB egzersizidir

'Dragon Flag', çekirdeğinizi ateşe veren dövüş sanatlarından ilham alan bir AB egzersizidir

Bu ayakta duran AB egzersizleri de çekirdeğinizi güçlendirmeye yardımcı olacaktır. O zaman bir çekirdekgazmın ne olduğunu öğrenin… çünkü bilmek istediğini biliyorsun.