Humusunuza yükseltmenin en kolay yolu? Pişir

Kendiniz için pişmiş humusu denemek istiyorsanız, Schultz'un kolay tarifini takip edin. İster bir parti için yapıyor olun, ister sadece evde atıştırmalık olsun, yeni bir favori olacağından emin olabilirsiniz.

Pişmiş humus tarifi

Seçtiğiniz 2 kap humusu
3-4 güneşte kurutulmuş domates, aşırı yağ boşaltılmış ve doğranmış
2 yemek kaşığı parçalanmış beyaz
1 yemek kaşığı zeytinyağı
¼ fincan doğranmış taze maydanoz

1. Fırını 350 ° F'ye önceden ısıtın. 8x8 tavada humusun eşit bir katmana yayılması.
2. Humusun yüzeyine eşit olarak feta ve doğranmış güneşte kurutulmuş domatesleri serpin. Zeytinyağı ile çiseleyin.
3. Üst biraz altın haline gelene kadar 15 ila 20 dakika pişirin.
4. Kraker, pide cips, crudité veya diğer dippers ile sıcak servis yapın.

İşte nedeni nohut bir süper gıdadan başka bir şey değildir:

İşte sebzelerinizi daldırmaktan bıktığınızda humus yemenin başka yaratıcı yolları. Sonra nohutun ötesine geçen en sağlıklı humus çeşitlerini kontrol edin.