Julianne Hough'un her sabah yaptığı ilk şey, tüm gününüzü yeniden düşünmenizi sağlayacak

Julianne Hough ve diğer iyi hayat gurularının kişisel (sık sık şaşırtıcı, genellikle sağlıklı) sabah ritüellerini paylaştığı sabah rutinime hoş geldiniz.M.Daha harika.

Julianne Hough
Oyuncu, dansçı ve moda tasarımcısı. MPG Sport ile Sonbahar '16 Athleisure Koleksiyonu 15 Eylül satıcıya gidiyor.

Sabah uyandığımda yaptığım ilk şey-genellikle 6:30 civarında.M.-oturuyor ve Minnettar olduğum beş şeyi düşün bu zaten başıma geldi ya da o günü yapmak istiyorum, bu da beni minnettar yapacak. Günüm için küçük manevi hedefler belirledim. Büyük başarılar olmak zorunda değiller-sadece 10 kişiye gülümsemek ve onları gülümsemek istemek gibi bir şey.

Sonra yataktan kalkıyorum, dişlerimi fırçalıyorum ve değişiyorum. Nişanlım [Brooks Laich] çok sevimli bir gece, çiftçi pazarında satın aldığı taze ürünleri kullanarak bizim için meyve suları hazırlıyor, böylece sabah içmeye hazırız. İyi bir sistemimiz var: Akşam yemeğini yaparken pişiriyorum. Yani sabah değiştikten sonra, Lahana, ıspanak, salatalık, limon, zencefil, elma veya armut ve bazen pancar olan bir gece önce hazırladığı meyve suyuna sahibim.

Gün için biraz daha fazla enerjiye ihtiyacım olursa, nişanlımın yediği büyük galonundan biraz yulaf ezmesi alıyorum ve 8 A'mdan önce var.M. antrenman yapmak. Egzersizlerimi karıştırmayı, neredeyse her gün farklı bir şeyler yapmayı seviyorum. Simone, Tracy Anderson, Core Power Yoga tarafından yapıyorum, sadece Anna Kaiser'i denedim… Gerçekten daha fazla dans esintili [sınıflar] için gitme eğilimindeyim. Sanırım dansçı olmasam bile [bir dans egzersizi] yaparım, çünkü sadece çömelme veya hamle yaparken elde edilmesi zor olan küçük küçük kasları çalıştırır.

Ben egzersiz yaptıktan sonra, Eve geliyorum ve avokado ve domatesli bir protein sallama veya buğulanmış yumurta var. Bazen duştan sonra makyajımı veya saçımı yapmayacağım-gerçekten sadece o gün gidecek bir yerim varsa yaparım. Nişanlım ve ben evimizde Sonos konuşmacıları var, bu yüzden hazırlanırken dinlemek için bir kygo pandora kanalı veya alt-j giydim. O zaman, günüme devam etmeye hazırım!

Daha fazla etkileyicinin günlerine nasıl başladığını merak ediyor? Hilary Duff's, her bir.M., ve Cameron Diaz bir litre suyu çeker.