Daha iyi seks için yemek için yiyecekler (ilişki durumunuz ne olursa olsun)

Ve ekstra gergin hissediyorsanız, Sakara kurucuları bu stres azaltıcı yiyeceklerden birini yemeğinize çalıştırmayı önerir: ıspanak, chard, muz, badem veya avokado. Duboise, "Magnezyum yüklü gıdaların kaygıyı düşürme ile bağlantılı olduğu bulundu.".

Sağlam bir ilişki içindeyseniz ne yemeli

Şimdiye kadar, kelebekler sakinleşti ve güveniniz artıyor ve partneriniz Bilmek diğerini ne çevirir.

Her şey harika olabilir ve SO'nuzla senkronize olarak yüzde 100 olabilirsiniz… ama daha muhtemel, sizinle biraz daha iletişimsel olmasını dilediğiniz zamanlar var-bu bir arzu Her ilişki aşaması. İyi haber: Bunun için bir yemek var.

"Kalp Çakra da tamamen denge ile ilgilidir ve Çin tıbbında yapraklı yeşillikler ne yin ne de yang değildir ve dengeyi koruduğu söylenir."

"Kalp Çakra yeşil renkle sembolize ediliyor," diyor Tingle. "Yeşillerinizi yemek, ona enerji göndermenin harika bir yoludur. Kalp Çakra da tamamen denge ile ilgilidir ve Çin tıbbında yapraklı yeşillikler ne yin ne de yang değildir ve dengeyi koruduğu söylenir."Başka bir deyişle, taze marul, avokado ve kivi doldurmak kalp açıcı bir bağlantıya ilham verebilir.

Tingle ve Duboise ayrıca sağlam bir ilişkideki çiftlerin benzer yiyecekler yemelerini önermektedir. "Farklı yiyecekler vücutta farklı davranıyor," diyor Duboise. "Farklı hızlarda sindirilirler ve farklı titreşim frekanslarına sahiptirler. [Benzer şekilde yemek] ikinizin de aynı titreşimde olmasına yardımcı olacaktır."

Uzun vadeli bir ilişki içindeyseniz ne yemeli

Partnerinizi seviyorsun ve hala onu çılgınca sıcak buluyorsun, ama bazen sadece ruh hali içinde değilsin. Belki işte gece geç saatlerde, yaşam stresi veya hormonlarınız dengesiz. Sebep ne olursa olsun, Tingle ve Duboise, seksi hissetmenizi sağlamak için kollarında lezzetli hileler var.

"Bazı besinler seks hormonlarının üretiminin anahtarıdır," diyor Duboise. "Fasulye, baklagil, fındık, yulaf ve chia tohumları gibi çinko açısından zengin yiyecekler için gidin."Tingle, sağlıklı yağların hormon sağlığı için de kritik olduğunu ekliyor. "Yemeğinizi avokado, hindistancevizi, kenevir tohumu ve taze, soğuk preslenmiş zeytinyağı gibi esansiyel yağ asitleri içeren bitkilere odaklayın" diyor.

Afrodizyak yiyecekler söz konusu olduğunda, yatak odasında bir şeyler renklendirmek istiyorsanız, tabağınızdaki ısıyı da yükseltmeniz gerektiği ortaya çıkıyor.

Ve bitki bazlı afrodizyak yiyecekler söz konusu olduğunda, yatak odasında bir şeyler renklendirmek istiyorsanız, tabağınızdaki ısıyı da yükseltmeniz gerektiği ortaya çıkıyor. Duboise, "Çirkin biber kapsaisin çok iyi yanıyor çünkü vücudu doğal endorfin ağrı kesicileri serbest bırakmaya teşvik ediyor," diyor.

Ve tatlı için, onun golü denenmiş ve doğru: bitter çikolata. "Çikolatanın feniletilamin bileşiği beynin [zevk nörotransmitter] dopamin salınımını tetikler" diyor. Bu iyi hissettiren selde ne yaptığınıza gelince? Hayal gücünüzü kullanmanıza izin vereceğiz ..

Başlangıçta 13 Şubat 2017. 27 Haziran güncellendi. 2018.

Gerçek hayat olan yedi çiftle tanışın #İlişkiler Dönemler-Spoiler Alert: Hepsinin ortak bir yanı var.