Meşgul Philipps'in söylediği tüm vücut egzersizi onu ağlatıyor (iyi bir şekilde)

Meşgul Philipps ve diğer iyi hayat gurularının kişisel (sık sık şaşırtıcı, genellikle sağlıklı) sabah ritüellerini paylaştığı sabah rutinime hoş geldiniz A.M.'S daha harika.

Meşgul Philipps
Boy Lazımlık Eğitimi Farkındalık Ayı için Oyuncu, Anne ve Pull-Up Partner

Sabah 6 ile 7 arasında uyanıyorum ve takıntılı olduğum kurşun geçirmez kahve yapıyorum. Aylar, aylar ve aylardır yapıyorum ve çok seviyorum. Kurşun geçirmez marka kahve, otla beslenen tereyağı, kollajen, protein tozu ve MCT yağı kullanıyorum, artı biraz vanilya fasulyesi küstah hissediyorsam.

Sonra 8 veya 9'da.M. Lekfit'te çalışacağım. Lekfit dürüst olmak gerekirse hayatımda şimdiye kadar yaptığım en iyi egzersiz. Daha fazla terliyorum; Tüm kardiyo ve kuvvet antrenmanımı alıyorum. Onu yaratan Lauren Kleban, egzersiz gurum. Sınıfına gitmek için her gün motive olmama yardım ediyor. Topluluğu da seviyorum. Koşulunu kullanmak sadece spor salonuna gitmek anonim değil-Birlikte çalıştığım kızlarla gerçek arkadaşlar gibi arkadaş oldum. Birbirimizi destekliyoruz, hepimiz ağladık.

Los Angeles'ta yaşıyorum, bu yüzden bütün yerin sağlık ve zindeliğe yönelik olduğunu hissediyorum. Ama bence insanların kendileri için bulması önemlidir ve benim için her gün terlemek önemlidir. Beni bir insan gibi hissettiriyor. Daha iyi bir ebeveyn ve daha iyi bir arkadaş olabiliyorum ve bu beni sakinleştiriyor. O endorfin salınımına ihtiyacım var.

Meşgul Phillipps, bir Lekkffit Sesh sırasında ne kadar terli olduğu konusunda şaka yapmıyor. Ve daha fazlası için Dawson Deresi aşk, tarifi alDIY Zerdeçal Maskesi Katie Holmes'un Yüzçü Yemin ediyor.