Jüri, egzersizin seks hayatınızı hızlandırmaya yardımcı olup olmayacağına dair çıkıyor

Ve tüm bunlarda sorum var: Ya kadınlar? İşte bir kadının libido ve onun fitness rejimi hakkında tüm intel.

Kadın libido ve egzersiz hakkında ne bilmeniz

Bir tıbbi sağlayıcı olan Natasha Bhuya MD'ye göre, erkekler üzerindeki araştırmanın kadınlar için ne anlama geldiğini bilmek zor, tam olarak. "Özellikle kadınlar için libido çok yönlüdür: fiziksel, zihinsel ve fizyolojik."Yani evet, sadece battaniye sonuçlarının cinsiyetler arasında aynı olduğunu varsayamayız. Aslında, kadınlar için egzersiz aslında artırmak libido. Dergide yayınlanan bir Ekim 2018 çalışma Cinsel tıp Gözden geçirmek, Örneğin, egzersizin vücuda karmaşık, psikolojik, zihinsel ve duygusal olarak-bu, o zaman Revned Up libidoya dönüşebilir.

Ancak egzersizin kadın libido üzerinde de tersi bir etkisi olabilir? TBH Araştırma eksikliği nedeniyle uzmanlar, egzersiz ve kadın libido arasındaki tam olarak hangi ilişkinin olduğunu söylemenin hala zor olduğunu söylüyor. Örneğin, Lauren F. Streicher, MD, Northwestern Cinsel Tıp ve Menopoz Merkezi'nde tıbbi direktör, kadınlar için egzersiz ve libido arasında bir ilişki olduğuna inanmıyor hiç. "Kadınların libidoyu etkileyen ve düşük libidoya neden olan şeylerin listesi çok uzun, ancak egzersiz özellikle bu listede değil" diyor. "Egzersizin libidoyu azaltacağını düşünebilmemin tek nedeni, bütün gün egzersizi geçiren birinin muhtemelen seks yapmak için çok yorgun olacağıdır."Touché.

Öyleyse, seks sürüşünüz ve fitness rutini arasında bir korelasyon bulursanız, eğitmeninizle bir konvoya sahip olmak açısından tüm bu netler nerede?? Birincisi, çoğu antrenör ve antrenörün sadece olduğunu hatırlamak önemlidir- yani doktorlar, hormon uzmanları veya seks. Klinik Seksolog Megan Stubbs, ED'de.D.Görüş: "Fitness koçunuza sormak veya spor salonunun dışında neler olup bittiğini paylaşmak asla acıtmaz… özellikle zaman çizelgeleri eşleşirse. Belki spor salonunda gerçekten çok zorlanıyorsun."Ama konuşmanın, sahip olduğunuz konvoyu doktorunuzla veya eşinizle değiştirmemesi gerektiğini söylüyor.

Sonuç olarak, kadınların libido ve egzersizin libidoyu nasıl etkilediğidir-. Büyük bir daldırma fark ederseniz, eğiticinizle konuşmayı düşünün, ancak kesinlikle doktorunuzla konuşun. Ancak spor salonu zamanınızın cinsel yaşamınızı iyileştirme olasılığı daha yüksek olduğundan (ve hatta fitness stüdyonuzda veya CrossFit kutunuzda potansiyel ortaklarla tanışmanıza yardımcı olabilir). Ağırlıkları Getirin.

Biliyor muydun, belirli yoga biçimleri her zaman seksle bağlantılı. Oh ve daha iyi seks için bu yoga pozlarını deneyin.