Sağlıktan gelenlerin şu anda takıntılı olduğu zihin değiştiren, stres atan içecek

Ayık sosyal sahne gelişiyor olabilir, ancak bu sağlık dünyasının kaçındığı anlamına gelmez Her zihin değiştiren içecek. Ve Kava'dan bir vızıltı elde etmek için buzzer seçeneği yok.

Kök tabanlı içecek neredeyse hiç yeni bir gerçek değil, kelimenin tam anlamıyla eski (Güney Pasifik'teki adalılar yüzyıllardır büyüyor ve yudumlıyorlar)-ama aniden sedatif Manhattan sıcak noktalarının menülerinde, evde Sağlıklı etkileyicilerin kiler ve yüksek vibe olaylarının merkezi olarak.

Ve Kava'nın yüzde 100 yasal olsa da, bazı iyi hayattaki uygulayıcılar, ciddi şekilde yükselmelerine yardımcı olduğuna yemin ediyor. Artı, bilim onları destekliyor; Sakara'nın kurucu ortağı Danielle Dubois'e göre ve Köklerin Hayranı "Kava'nın stres ve kaygıyı azalttığı gösterildi. Ayrıca, sağlıklı beyin fonksiyonu ve dengeli ruh halleri için gerekli olan bir nörotransmitter olan GABA'nın reseptörlerini yukarı regüle eder."

Bir yoga festivalinde kava içmek diyebilirsiniz, modern sağlık kalabalığının Coachella'daki bira bahçesinde asılı cevabıdır. Ama neden bir an geçiriyor Şu anda?

Kava'nın trend olmasının 3 nedeni için aşağı kaydırın.

Akşamdan kalmaya neden olmadan rahatlamanıza yardımcı olur

Booze, geleneksel olarak ilk tarihli sarsıntıları sakinleştirmek veya uzun bir çalışma gününden sonra bu gergin hissi hafifletmek için bir çare olmuştur. Happy Hour hiçbir yere gitmese de, New York'un Doğu Köyü'ndeki ülke çapında alkolsüz kava barları ortaya çıkıyor ve San Francisco'daki Kava Lounge SF'de daha fazla insan daha fazla insan soğutmanın alternatif bir yolunu arıyor.

Neden? Etkiler, bir sonraki gün baş ağrısı olmadan bir kokteylinkine benzer.

Bununla birlikte, tüm kavas eşit yaratılmadı. Portland'daki Bula Kava House'un sahibi Judd Rench, ton aslında 100'den fazla farklı tipte ve her birinin kendine özgü etkisi ve tadı vardır. “Değişken seviyelerde aktif bileşenleri var, yani potensin değişen etkileri olacak” diyor. (Tüm farklı esrar suşları gibi.)

"Karıştırmamalısın herhangi Sedating Tıp Natural veya Farmasötik Alkol ile."

Bu yüzden çoğu menüler, sunulan Kava türlerini özetleyerek güç seviyesini çağırıyor. Tatebudlarınız için bir uyarı: çeşitlilik ne kadar güçlü olursa, o kadar dünyevi ve acı tadı. Bir şeyleri tatlandırmak istiyorsanız, kava'nızı hindistancevizi veya badem sütü ile karıştırın ve muz veya ananas gibi taze meyve ekleyin. Ya da bir latte gibi sütle sıcak deneyin.

Hatırlanması gereken bir diğer önemli şey de kava ve alkol yapmamak Mix, bu yüzden akşamı bir Kava ile aşılanmış bir gece kapağıyla bitirmeden önce bar-atlama önerilmez. "Karıştırmamalısın herhangi Sedating tıp-doğal veya farmasötik ile alkol ”diyor Dr. Naturopatik tıp uygulayan ve kökün etkilerini inceleyen Steven Ehrlich.

Yoga pratiğinizi veya parti deneyiminizi yoğunlaştırabilir

Alkol veya esrar gibi, Kava da partilerde daha fazla açmanıza yardımcı olabilir. Bir Yaşam Koçu ve Bitkisel Uygulayıcı olan Caity Flanagan'ın New York'un The Alchemist's Kitchen gibi noktalardaki olaylar için mocktails yapmak için Kava kullanmasının büyük bir nedeni.

"Kava, insanları bedenlerine ve şimdiki anına derinlemesine getirme yeteneğiyle sağlık olayları deneyimini zenginleştiriyor" diyor. Mat için de bu doğrudur-bu yüzden bir sonraki geri çekilmenizde bir kava karışımı sunulabilir. "Bu ilk kırmızı şarap gibi, vücutta gerginliği tuttuğumuz yerlerde kasları gevşetiyor."Yani evet, aşağı doğru köpek hissediyor özellikle Ganja Yoga yaşadığınız yerde yasal değilse, bir kava içecek-iyi haberleri indirdikten sonra iyi.

Uyumana yardımcı olabilir

Her gece bir kadeh şarapla bir ambiyansı kovalamak tam olarak iyi bir alışkanlık değildir, ancak bazı kavaları yudumlamak, ZZZ'nin daha iyi olmasının tamamen doğal bir yoludur.

Sakara kurucuları Whitney Tingle ve Danielle Duboise, Kava'nın uykuyu teşvik eden faydalarını duyduklarında, o kadar heyecanlıydılar ki, etrafında bir gece çayı hazırladılar, catnip ile eşleştirdiler (evet, gerçekten)-de kapalı gözü çağırdığı biliniyor. "Vücudun ve zihnin rahatlamasına yardımcı olur, böylece derin, onarıcı bir uykuya dalabilirsin," diyor Tingle. (Kava, Urban Moonshine tarafından yatmadan önce bir yatmadan aktif bileşen.)

Dr olsa da. Ehrlich, Kava'nın kimyasal bağımlılık benzeri bir diğer uyku yardımını teşvik ettiğini gösteren herhangi bir veri bilmediğini söylüyor-hala bağımlılık öyküsü olan insanları kolaylaştırmaya çağırıyor. “Beyindeki belirli sakinleştirici ve zevk merkezlerini kesinlikle tetikleyecek” diye açıklıyor. Ancak her şey düşünüldüğünde, Kava ile ilişkili yan etkiler, sonraki stres rahatlamasını, iyi titreşimleri ve daha da tatlı bir rüyayı daha iyi dinlendiren neredeyse sıfır gibi görünüyor.

Diğer sağlıklı yudumlar için bu kahve-avokado smoothie'yi deneyin veya lezzetli bir fincan altın süt yapmayı öğrenin.