Eğitmenlerin size söyleyebilmelerini isteyen tek şey
3. Daha iyi bir spor sütyenine ihtiyacınız var.
"Kadınlar için en talihsiz ve yaygın sahte paslardan biri, aslında herhangi bir destek sağlamayan şık ve eğlenceli bir spor yapmaktır. Trambolin sınıfları için bir eğitmen olarak, dürüstçe, bazı müşterilerin sınıflarıyla birlikte ücretsiz bir gösteri almak üzere oldukları için gergin olduğum zamanlar olduğunu söyleyebilirim! Bu günlerde birçok markanın hala eğlenceli ve modaya uygun daha destekleyici spor sütyenleri için gerçekten harika seçenekleri var, bu yüzden kadınları kendileri ve diğer sınıf arkadaşları için dikkat dağınık bir egzersiz sağlamak için ihtiyaç duydukları desteği almalarını sağlamaya teşvik ediyorum."-Anonymous, Bari Studio
"Düşük etkili aktiviteler için çok sıkı olan spor sütyenleri giymek. Tamamen daralıyor ve uygun nefes almayı önlüyor. Diyafram, sternum, interkostaller, vb. Açmayı ve serbest bırakmayı neredeyse imkansız hale getiriyor. Yukarı ve aşağı atlamadığınız ve kardiyo yapmadığınız sürece gerçekten bu desteğe ihtiyacınız yok."-Sonja Brigham, Erika Bloom Pilates
4. İç çamaşırı önemli.
"'Egzersiz iç çamaşırı' diye bir şey var ve onları giymelisin. Kesintisiz tangalar aklını patlatacak. Ayrıca, Lulu'dan gelen bu uzun etiketler, yırtılacak şekilde tasarlanmıştır ve eğer yapmazsanız, muhtemelen bir tahtada dikkatinizi dağıtırsınız!"-Anonymous, SLT
"Bir antrenman için uygun iç çamaşırları giymemek veya iç çamaşırları yok [havalı değil]."-Shay Kostabi, Serbest Eğitmen
Bir sınıf öğretirken eğitmenlerinizin gerçekten düşündükleri budur. Artılardan öğrenirken: bunlar spor ayakkabı eğitmenleri aslında giyiyor.
